תמונה הערכת אחוז שומן? (תמונות)

[MeFailEnglish]

שלום, אז אני עושה כבר מסה כמה חודשים ורציתי לדעת איפה אני עומד מבחינת אחוז שומן.

אגב אם זה עוזר אז:

בנץ': 65קילו ל-5חזרות

סקוואט: 105 קילו ל-5חזרות (למראת שאני יכול יותר זה פשוט המשקל האחרון שעשיתי) אני גם עושה יחסית עמוק.

דאדליפט: 120 קילו ל-5חזרות (כנראה יכול יותר).

מתח: 10 בלי להתנדנד ועד הסוף.

גיל:15

משקל: 81.5 קילו
גובה: 180.5 ס''מ בפעם האחרונה שבדקתי.

והנה התמונות:

http://imageshack.us/photo/my-images/694/155213.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/41/155303.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/14/155310.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/153/155431.jpg/

אז בקיצור כמה % שומן נראה לכם אני?
וגם אני עוד לא מציתי את ההתקדמות אני סתם רוצה לדעת איפה אני בערך מבחינת אחוז שומן. כמה זמן לדתעכם כדאי לי להמשיך במסה?

רמת פעילות: אני יודע שצריך לנוח הרבה, אבל אני גם רץ 3 פעמים בשבוע וכל אימון הוא די מעייף, אבל זה לא פגע לי בהתקדמות בסקוואט ודאדליפט.
לא יודע אם כל הנתונים שכתבתי עוזרים, אבל רציתי בערך לתת תמונה יותר רחבה עלי.

עוד פרט ששכחתי לציין: עליתי 5.5 קילו.

 

[COSMOS]

אחי העלת תמונות באיכות גרועה, ממש רעה... ממה שהצלחתי לראות זה נראה כמו סביבות ה15 א.ש.
אבל יכול להיות שאתה הרבה יותר חטוב ופשוט לא רואים את זה בתמונות. תנסה להוסיף תמונות טובות יותר.

 

[MeFailEnglish]

אחי העלת תמונות באיכות גרועה, ממש רעה... ממה שהצלחתי לראות זה נראה כמו סביבות ה15 א.ש.
אבל יכול להיות שאתה הרבה יותר חטוב ופשוט לא רואים את זה בתמונות. תנסה להוסיף תמונות טובות יותר.

זהו שאין לי כל כך מצלמה באיכות טובה, יש לי רק של איי פוד ומצלמת אינטרנט של מחשב נייד.
יכול להיות שאני באמת יותר חטוב, כי כבמראה אני באמת נראה יותר טוב. אבל חשבתי שזה אולי כי המצלמה מראה אותי מזווית ראייה אחרת.

 

[Endomorph]

14-15%