תקרא בקישור פה -
http://www.kilogram.co.il/2037/starting-strength-%D7%A9%D7%90%D7%9C%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%AA%D7%A9%D7%95%D7%91%D7%95%D7%AA/
תראה את כל הסרטים ב- youTube של מארק ריפיטו (mark rippetoe) על התרגילים המורכבים שיש בתוכנית ותעלה סרטים שלך לפה - לביקורת על הטכניקה.
בהצלחה!
http://www.kilogram.co.il/2037/starting-strength-%D7%A9%D7%90%D7%9C%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%AA%D7%A9%D7%95%D7%91%D7%95%D7%AA/
תראה את כל הסרטים ב- youTube של מארק ריפיטו (mark rippetoe) על התרגילים המורכבים שיש בתוכנית ותעלה סרטים שלך לפה - לביקורת על הטכניקה.
בהצלחה!
נק' מוניטין:
3,091
איזה תגובות ציניות מעצבנות יש פה..
לכל וותיקי הפורום באמת מעריכים את הידע שלכם ורואים שאין לכם סבלנות לכל הנובים החדשים,
אבל למה להגיב ככה בתור משתמש חדש סתם נותן תחושה לא נעימה
בכל זאת כולם התחילו מאפס בהתחלה.
עדיף שלא תגיבו (באמת, לא בתוקפנות).
יאללה כסחו אותי..🤪
לכל וותיקי הפורום באמת מעריכים את הידע שלכם ורואים שאין לכם סבלנות לכל הנובים החדשים,
אבל למה להגיב ככה בתור משתמש חדש סתם נותן תחושה לא נעימה
בכל זאת כולם התחילו מאפס בהתחלה.
עדיף שלא תגיבו (באמת, לא בתוקפנות).
יאללה כסחו אותי..🤪
נק' מוניטין:
27,416
אתה מתכוון בקפיטריה.
נק' מוניטין:
19,594
- Team Active
כי כמוהו יש מאות כל חודש שמצפצפים בין היתר על חוקי הפורום, על המידע בנעוצים שהם מתבקשים לקרוא לפני שהם מפרסמים שאלות מפגרות, על אפשרות החיפוש שהם מתבקשים לנצל ועל ההצעות האוטומטיות של נושאים זהים שנפתחו כבר, על אשכול השאלות המפגרות שלשם שייכים רוב השאלות הללו, ועל פורטל המאמרים הענק שעונה על הרוב המוחלט שלהם.
שרשורים דומים
