נק' מוניטין:
28,250
מה עשית עד עכשיו, על איזה תפריט אתה (מבחינת חלבונים-פחמימות שומנים).
נק' מוניטין:
10,850
ממליץ? על אף אחד מהם
אני בחיטוב הסופי שלי עשיתי ליניארית אבל הורדתי משקלים בסקוואט
אני בחיטוב הסופי שלי עשיתי ליניארית אבל הורדתי משקלים בסקוואט
נק' מוניטין:
437
תעשה AB בחיטוב בגלל שיש יותר תרגילים ואפשר לעשות פחות מנוחות זה יכול לעזור לשרוף עוד קצת קלוריות וגם אתה רוצה לשמור על מסת שריר תוכל הרבה פחמימות ושומנים ממש ממש מעט פחמימות זה סוג של חיטוב דל פחמימה בשביל יבוש אין לי כוח להתחיל להסביר אבל תקרא על זה
