נק' מוניטין:
437
אז ככה זה המצב אני התאמנתי כבר שנה בחדר כושר יש לי משקלי עבודה טובים לחיצת חזה 82.5 ל8-10 חזרות בגיל 16 וכל שאר המשקלים שלי טובים אבל עכשיו הפסיקו לי את המנוי וקנו לי סט משקולות לבית ספה עם שיפוע ניטרלי 30 מעלות 60 מעלות 90 מעלות ושלילי גם מקבילים מטח וידיות לשכיבות שמיכה אז רציתי לדעת עם כדי לי להשתמש בזה בשביל P90X או שכדאי לי לעשות משהו אחר? ועם משהו אחר אז תמליצו
דרך אגב עם זה משנה יש לי בסט 1.5 קילו עד 30 קילו בכל יד ויש לי גם גומיות בשביל להוסיף עוד לחץ וגם שרשראות ברזל כבדות
---------- התגובה התווספה ב 15:09 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 14:08 ----------
אני לא יודע איך לערוך אז בבקשה לא לנעול ובבקשה תענו זה ממש חשוב לי לדעת עם זה טוב או עם כדאי משהו אחר
דרך אגב עם זה משנה יש לי בסט 1.5 קילו עד 30 קילו בכל יד ויש לי גם גומיות בשביל להוסיף עוד לחץ וגם שרשראות ברזל כבדות
---------- התגובה התווספה ב 15:09 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 14:08 ----------
אני לא יודע איך לערוך אז בבקשה לא לנעול ובבקשה תענו זה ממש חשוב לי לדעת עם זה טוב או עם כדאי משהו אחר
