נק' מוניטין:
12,373
- גו אקטיב - יהוד
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4103816,00.html
"ניתן לרזות רק באזור מסוים?
מעבר לכך, הדעה הרווחת היא שעל ידי אימון גופני ודיאטה לא ניתן לכוון את הירידה באחוזי השומן לאזור מסוים בגוף. לכן, גם אם נבצע מספר רב של תרגילי בטן מסוגים שונים, עדיין לא נצליח להפחית את רקמת השומן דווקא באזור זה.
אולם בשנים האחרונות התפרסמו מספר מחקרים, אשר מצאו שדווקא אימון לחיזוק כל שרירי הגוף, אשר מתבצע נגד התנגדות גבוהה, מגביר בצורה משמעותית את שריפת השומן באזור הבטן לעומת אזורים אחרים בגוף, ועשוי להוביל לאורך זמן לירידה ממשית בהיקף המותן. "
"ניתן לרזות רק באזור מסוים?
מעבר לכך, הדעה הרווחת היא שעל ידי אימון גופני ודיאטה לא ניתן לכוון את הירידה באחוזי השומן לאזור מסוים בגוף. לכן, גם אם נבצע מספר רב של תרגילי בטן מסוגים שונים, עדיין לא נצליח להפחית את רקמת השומן דווקא באזור זה.
אולם בשנים האחרונות התפרסמו מספר מחקרים, אשר מצאו שדווקא אימון לחיזוק כל שרירי הגוף, אשר מתבצע נגד התנגדות גבוהה, מגביר בצורה משמעותית את שריפת השומן באזור הבטן לעומת אזורים אחרים בגוף, ועשוי להוביל לאורך זמן לירידה ממשית בהיקף המותן. "
