סרטון דדליפט סינגל

[ORR]

http://www.flix.co.il/tapuz/showVideo.asp?m=3944054

מצטער שזה בפליקס רציתי להעלות מהר..

סניגל 170 (3 פלטות של 20 ופלטה של 15)
משקל גוף 70
מי שרוצה לקצר שיעביר ישר ל25 שניות

 

[COSMOS]

פששש יפה יפה... קח מוניטין 😉

 

[liavsg]

אתה לא ממש מצליח להחזיק את הגב מוקשת, אתה צריך שהאגן יסתובב כלפי מעלה ולא יתעגל כלפי מטה
אבל בעיקרון בסדר גמור

 

[GOLABALL]

גב O תסדר אותו!

 

[harder]

למה למי יש פה דדליפט עם גב ישאר בזמן סינגל PR ??? תראו לי אחד

לנושא יפה מאוד כל עוד אתה לא מושך ככה בסט עבודה שלך

 

[coldfire]

אחד? אני יכול להראות לך הרבה.

 

[moo]

תלמד להכנס לסט אפ תוריד משקל

 

[aviad13]

אני יודע שזה לא קשור לפה אבל יש לי בעיה בסיבוב האגן, כשאני נכנס לסט אפ אז האגן מסובב כלפי מטה ואני לא מצליח לסובב אותו כמו שצריך (כלפי מעלה), יש לי את הבעיה הזאת גם רגע לפני שאני מחזיר את המוט לרצפה, מישהו יודע איך פותרים את זה? יכול להיות שזה בעיה של גמישות?

 

[ORR]

תודה לכל מי שהיה לו סבלנות לחכות לפרסומת המזדיינת ולהגיב..
ולגבי הגב (כמובן שזה PR וסינגל אבל לא בא לתרץ) אני אעלה את הסט עבודה כנראה בהמשך כדי לראות שזה לא חוזר על עצמו..

 

[coldfire]

הגב שלך במצב סביר בשביל מקסימום. זה לא שהוא משוחרר לחללוטין כמו אצל אנשים מסוימים בפורומים מסויימים.

 

[12344]

אחד? אני יכול להראות לך הרבה.

תראה לי אותם בבקשה?

 

[harder]

אחד? אני יכול להראות לך הרבה.

תראה לי

 

[AnaRhisT]

יפה מאוד! הגב לא היה ישר אבל בשביל סינגל זה מכובד 😃 בן כמה אתה?

 

[SweetBamba]

נחמד
כמו שאמרו אבל ,הגב
אני ממליץ לך שכל עוד אתה לא בתחרות עצמה אל תעשה כאלו הרמות
תלמד להיכנס טוב לסט
יש לך פוטנציאל
מכובד מאוד

 

[coldfire]

תראה לי אותם בבקשה?

בשבילך יש את קוקלייב למשל:



אתה מוזמן להסתכל גם על דדליפט של ג'וני ג'קסון, של אנדי בולטון, רוני קולמן או בערך כל תחרות של IPF.

אבל כל זה השטויות. הגב הכי ישר שראיתי הוא בסרטון הבא:

תראה לי

ובשבילך יש את דיקול עם הפלטות המזויפות. הוא מושך עם גב ישר אחי.

 

[AnaRhisT]

בשבילך יש את קוקלייב למשל:

Mikhail Koklyaev - RAW Deadlift 415kg HQ - YouTube

אתה מוזמן להסתכל גם על דדליפט של ג'וני ג'קסון, של אנדי בולטון, רוני קולמן או בערך כל תחרות של IPF.

אבל כל זה השטויות. הגב הכי ישר שראיתי הוא בסרטון הבא:

Deadlift 207.5kg - YouTube



ובשבילך יש את דיקול עם הפלטות המזויפות. הוא מושך עם גב ישר אחי.

חחחחחחחחחחחחח חנקת עם ה 207.5 👏👏

 

[12344]

למה למי יש פה דדליפט עם גב ישאר בזמן סינגל PR ??? תראו לי אחד

לנושא יפה מאוד כל עוד אתה לא מושך ככה בסט עבודה שלך

בשבילך יש את קוקלייב למשל:

Mikhail Koklyaev - RAW Deadlift 415kg HQ - YouTube

אתה מוזמן להסתכל גם על דדליפט של ג'וני ג'קסון, של אנדי בולטון, רוני קולמן או בערך כל תחרות של IPF.

אבל כל זה השטויות. הגב הכי ישר שראיתי הוא בסרטון הבא:

Deadlift 207.5kg - YouTube



ובשבילך יש את דיקול עם הפלטות המזויפות. הוא מושך עם גב ישר אחי.

123 דל מלוח

 

[harder]

בשבילך יש את קוקלייב למשל:

Mikhail Koklyaev - RAW Deadlift 415kg HQ - YouTube

אתה מוזמן להסתכל גם על דדליפט של ג'וני ג'קסון, של אנדי בולטון, רוני קולמן או בערך כל תחרות של IPF.

אבל כל זה השטויות. הגב הכי ישר שראיתי הוא בסרטון הבא:

Deadlift 207.5kg - YouTube



ובשבילך יש את דיקול עם הפלטות המזויפות. הוא מושך עם גב ישר אחי.

התכוונתי בפורום יא מעפן כי גם לך אין גב ישאר בסינגל אז סתום

 

[coldfire]

123 דל מלוח

כי פה בפורום יש אנשים מיוחדים? deus ex machina מושך עם גב ישר.

התכוונתי בפורום יא מעפן כי גם לך אין גב ישאר בסינגל אז סתום

דווקא יש לי, ופעם הבאה שההודעה שלך תהיה בטון הזה אתה תחזור לפורום ממנו באת.

 

[12344]

כי פה בפורום יש אנשים מיוחדים? deus ex machina מושך עם גב ישר.

כביש הסרגל אחי. במיוחד באחרונות.
לא רוצה לחשוב איך יראה הסינגל.


בפורום יש מתחילים.