נק' מוניטין:
0
אתם מזהים משהו לא בסדר?
חוץ מזה שאני לא שובר....
חוץ מזה שאני לא שובר....
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
ייעוץ בדיקת טכניקה סקוואט
- פותח/ת השרשור OmriDeSpozz
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
477
קשה להבין משהו מהזווית צילום הזאת, אני יגיד לך מה שמתי לב בכל זאת:
קודם כל תנסה לרדת יותר נמוך אתה לא שובר מקביל אבל שמת לב לזה כבר אז בסדר.
דבר שני, ב"בור", יש לך נטייה להזיז את הברכיים, נסה שהברכיים יהיו יותר יציבות
בעיקרון זה בסדר חוץ מזה שאתה לא שובר מקביל
קודם כל תנסה לרדת יותר נמוך אתה לא שובר מקביל אבל שמת לב לזה כבר אז בסדר.
דבר שני, ב"בור", יש לך נטייה להזיז את הברכיים, נסה שהברכיים יהיו יותר יציבות
בעיקרון זה בסדר חוץ מזה שאתה לא שובר מקביל
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #3
אחי זה שאני לא שובר אני יכול להיפצע?
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #6
מה איזה דפוק זה אם הטכניקה שלי טובה
למה אני יכול עדיין להיפצע בגלל התרגיל עצמו
שבכללי הוא פוצע?
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #9
