ייעוץ הפסקה של אימונים לשבוע

[barneystinson]

אני יוצא עוד שבועיים לאבט"ש של שבוע מהצבא ואני לא אוכל להתאמן.
אני בדיוק באמצע תקופת חיטוב, אז רציתי לשאול אם שבוע יגרום לאיבוד של מסת שריר ואם כדאי לאכול במהלך אותו שבוע במאזן שלילי או נטרלי?

 

[ארז]

אין לחץ תישאר בתזונה הרגילה שלך .. איבוד שריר מתחיל אולי אחרי שבועיים עם גירעון קיצוני

 

[מר לטיסימוס]

לא יקרה כלום לכאן או לכאן. תאכל סביב הנייטרלי, מקסימום תעלה כמה גרם נוזלים ותוריד את זה אח"כ.

 

[barneystinson]

סבבה, תודה. 😃