סרטון מבוגר מהחדר כושר שלי מרים משקל מטורף

[OmriF]

בן 50 מהחדר כושר שלי, פאוורליפטר מקצועי לשעבר, משחק עם הדאמבלים של ה-40 קילו... לא להאמין..

YouTube - 50 old man lift 40 kg

ושתבינו, זה הסט השני...

 

[קפטן קקי]

זה אני או שהעלת עכשיו כפיפות מרפקים לפורום PL?

 

[itayprz]

חחחחחחחחחחחחחח
יש בזה משהוא, אבל 40 קילו זה לא צחוק.

 

[אזולאי]

זה אני או שהעלת עכשיו כפיפות מרפקים לפורום PL?

😆

 

[OmriF]

אנערף, לא ידעתי לאיפה בדיוק זה אמור לעלות...

 

[PcGunMan]

זה לא כפיפת מרפקים זה נקרא "מיד פוזישן" בשפה עממית פטישים וזה מצב שהביספס נמצא הכי חזק

חחח אז במצב הזה אפשר להרים הרבה יותר

 

[Mishel Mishayev]

זה לא כפיפת מרפקים זה נקרא "מיד פוזישן" בשפה עממית פטישים וזה מצב שהביספס נמצא הכי חזק

חחח אז במצב הזה אפשר להרים הרבה יותר

זה שמפרק כף היד נמצא במיד פוזישין זה לא משנה את העובדה שיש כפיפה במרפק.
הפעולה של Biceps Brachii (שריר הדו-ראשי זרועי) היא כפיפת מרפק בסופנציה, שריר המטרה בתרגיל של כפיפת מרפקים במיד הוא זרוע חישור (Brachioradialis).