עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
מה אתם רוצים הוא לא חייב לענות...
לנושא
יפה מאוד אבל לא רואים הרבה בתמונה הזאת
ככככככווליום גבוה
לא יורד מתחת ל 10 חזרות
שריר קטן וגדול באימון עד לשריפה מלאעה
דגש על תזונה נכונה ואירובי אחרי אימון
ולמה לא עונה? אין טעם לענות אתם נעולים אם הכוח שלכם ...שלא מוביל לשום מקום
חוץ מתחת שמן שברוחב יותר רחב מהגב ואתם קוראים לזה מסהההההה ענקקק גדולל קקקקקקק
בעצם זה שולשיט ושומן מהלך
או פציעות בברכים או גב תחתון יש עוד כמה אבל 18 +
מתאמן ABCD ..הרבה סופרסטים דרופסטים..עובד הרבה חזרות ונח ממש קצת בין סט לסט ..ממ זהו 😃
ואת זה דני הסביר לי..😛
---------- התגובה התווספה ב 22:18 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 22:14 ----------
אחת מכשיו
חיטוב , לא לוקח כלום ..עבר שבועים מאז..מספיק זמןנראה שירדת באיזור הבטן (אתה בחיטוב כן?) מאז התמונה האחרונה. זה די מעט זמן. לוקח משהו לחיטוב?
ווליום גבוה
לא יורד מתחת ל 10 חזרות
שריר קטן וגדול באימון עד לשריפה מלאעה
דגש על תזונה נכונה ואירובי אחרי אימון
טסט בבוקר
קוק בצהריים
טסט בערב
ולמה לא עונה? אין טעם לענות אתם נעולים אם הכוח שלכם ...שלא מוביל לשום מקום
חוץ מתחת שמן שברוחב יותר רחב מהגב ואתם קוראים לזה מסהההההה ענקקק גדולל קקקקקקק
בעצם זה שולשיט ושומן מהלך
או פציעות בברכים או גב תחתון יש עוד כמה אבל 18 +
מה הבעיה לפרגן? מי שמשקיע יש תוצאות.תיקנתי לך.
מה הבעיה לפרגן? מי שמשקיע יש תוצאות.
ובכל מקרה בחיים לא נגעתי בשום דבר..
עוד פעם התחלנו את הוויכוח ? יש מישהו שעובד כוח ונרא טוב?אין...
בחיים שלי לא נגעתי בטסט האמת כואבת אבל זאת האמת