הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת

תמונה תמונת עדכון..

  • פותח/ת השרשור alpha
  • פורסם בתאריך
מצב
השרשור נעול

alpha

משתמש מתחיל
299
1
נק' מוניטין:
44
299
1
298747_272785349399931_100000054044435_1147173_6601364_n.jpg
 
איך אתה מתאמן? נפח? כוח?

אשכול שעבר לא ענית לי, דני במקרה מאמן אותך?

ויד גדולה כמו שאפשר לראות, היקף?
 
הוא לא עונה על שאלות אף פעם, חבל על המאמץ שלך.
 
אולי הוא למד את זה מדני במידה והתשובה של השאלה שלי היא כן ( אין משהו נגד דני פשוט הם נראים כזה אותו סגנון בילדרים, וגם לא שזה רע)
 
נערך לאחרונה:
ברור שהוא לא עונה. סוד!ת המקצוע והרבה גל!טמין. מחתרתי!
 
מה אתם רוצים הוא לא חייב לענות...
לנושא
יפה מאוד אבל לא רואים הרבה בתמונה הזאת
 
אנחנו רוצים שהפורום יהווה בסיס לדיון, לא אלבום תמונות או אלבום זקפה אישית.
 
מה אתם רוצים הוא לא חייב לענות...
לנושא
יפה מאוד אבל לא רואים הרבה בתמונה הזאת

ברור שהוא לא חייב לענות אבל לענות לאנשים נראה לי יותר הגיוני מלפרסם תמונות ולא לענות לשאלות...

אבל החלטה שלו
 
  • פותח/ת השרשור
  • #9
מתאמן ABCD ..הרבה סופרסטים דרופסטים..עובד הרבה חזרות ונח ממש קצת בין סט לסט ..ממ זהו 😃
ואת זה דני הסביר לי..😛
---------- התגובה התווספה ב 22:18 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 22:14 ----------

mgnhtzmz5mgf.jpg

אחת מכשיו
 
נערך לאחרונה:


---------- התגובה התווספה ב 22:36 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 22:34 ----------

ווליום גבוה
לא יורד מתחת ל 10 חזרות
שריר קטן וגדול באימון עד לשריפה מלאעה
דגש על תזונה נכונה ואירובי אחרי אימון
ולמה לא עונה? אין טעם לענות אתם נעולים אם הכוח שלכם ...שלא מוביל לשום מקום
חוץ מתחת שמן שברוחב יותר רחב מהגב ואתם קוראים לזה מסהההההה ענקקק גדולל קקקקקקק
בעצם זה שולשיט ושומן מהלך
או פציעות בברכים או גב תחתון יש עוד כמה אבל 18 +
ככככככ
 
לה אחי
תספר לי מי כאן בפורום סבל מפציעה בברכיים או בגב התחתון?
 
מתאמן ABCD ..הרבה סופרסטים דרופסטים..עובד הרבה חזרות ונח ממש קצת בין סט לסט ..ממ זהו 😃
ואת זה דני הסביר לי..😛
---------- התגובה התווספה ב 22:18 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 22:14 ----------


אחת מכשיו


נראה שירדת באיזור הבטן (אתה בחיטוב כן?) מאז התמונה האחרונה. זה די מעט זמן. לוקח משהו לחיטוב?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #13
נראה שירדת באיזור הבטן (אתה בחיטוב כן?) מאז התמונה האחרונה. זה די מעט זמן. לוקח משהו לחיטוב?
חיטוב , לא לוקח כלום ..עבר שבועים מאז..מספיק זמן
 

ווליום גבוה
לא יורד מתחת ל 10 חזרות
שריר קטן וגדול באימון עד לשריפה מלאעה
דגש על תזונה נכונה ואירובי אחרי אימון
טסט בבוקר
קוק בצהריים
טסט בערב
ולמה לא עונה? אין טעם לענות אתם נעולים אם הכוח שלכם ...שלא מוביל לשום מקום
חוץ מתחת שמן שברוחב יותר רחב מהגב ואתם קוראים לזה מסהההההה ענקקק גדולל קקקקקקק
בעצם זה שולשיט ושומן מהלך
או פציעות בברכים או גב תחתון יש עוד כמה אבל 18 +


תיקנתי לך.
 
עוד פעם התחלנו את הוויכוח ? יש מישהו שעובד כוח ונרא טוב?אין...
בחיים שלי לא נגעתי בטסט האמת כואבת אבל זאת האמת
 
מה הבעיה לפרגן? מי שמשקיע יש תוצאות.

ובכל מקרה בחיים לא נגעתי בשום דבר..

א) לא דיברתי אליך.
ב) על מה יש לי לפרגן לבן אדם ש 80% מהזמן שהוא ער מאונן על עצמו במראה?
 
עוד פעם התחלנו את הוויכוח ? יש מישהו שעובד כוח ונרא טוב?אין...
בחיים שלי לא נגעתי בטסט האמת כואבת אבל זאת האמת

כמובן כמובן. אף אחד חוץ ממך לא נראה טוב. רק שאתה נראה חולה קצת בכל התמונות שאתה מעלה. אולי תאכל משהו שלא תמות מרעב.

וברור שלא נגעת בשום דבר! הכל זה מלפפונים והרבה סטים של סקוואט עם 100 קילו. הרי לא צריך יותר מזה אחי, נכון?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #19
תעזבו את הוויכוח הזה , שהפוסט לא יהרס !
 
הפוסט עם כל המידע המטורף שסיפקת כאן??
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית