ייעוץ אחוז שומן נמוך

[danga]

שלום
שאלה לידע

האם שרירי החזה מתעצבים באופן יותר יפה ובולט כאשר יורדים לאחוזי שומן נמוכים (פחות מ 10%)
אני תמיד רואה תמונות של אנשים שהם קצת שמנמנמים וכאשר הם מתחטבים החזה שלהם נראה הרבה יותר טוב

מה דעתכם?
אני פשוט לא יודע אם בחיטוב כשאתה שורף קצת שריר אז החזה בכלל מתקטן

 

[SweetBamba]

סביר להניח שאצל בן אדם בעל אותו מאסת שריר כמו בן אדם אחר אך באחוז שומן נמוך יותר,יראו שרירי חזה מעוצבים יותר תקרא לזה (במידה ולאף אחד אין ג'ינו)

 

[Anabolizm]

מה ?
באחוז שומן נמוך (לא מתחת ל6% לדעתי) תמיד נראים יותר טוב (בהנחה שיש עלייך מסת שריר).

 

[danga]

מסת שריר זה הכל יחסי ...
הייתי לפני שנה עם 70 קג ו 16 אחוז שומן..בטיפשותי התחלתי חיטוב בלי מאסה והגעתי ל 64 12 אחוז שומן כשאני 1.70 גובה
היה לי קצת מסה אבל לא טירוף
עצרתי העליתי קצת מסה ל 75 קג עם 14 אחוז שומן ועכשיו אני מתכוון להגיע ל 70 ב 10 אחוז שומן.
אין לי מטרה להתחרות מן הסתם אלא להיות חטוב ואסטטי

 

[Wonder Land]

תמיד כשתהיה באחוז שומן נמוך יותר ככה גם השרירים יראו יותר טוב..
בגלל זה גם יש את כל החיפים האילו שרואים אלהם ידיים וחזה בצורה בולטת אף על פי שהם שחיפים.

 

[MOONLight]

זה עניין סובייקטיבי כמובן.

10-12 א.ש. זה מספר די אידיאלי.