liavsg משתמש קבוע 1,223 0 נק' מוניטין: 477 0 1,223 0 17/9/11 #1 טוב אז החלטתי לשלב פרונט סקוואט ב-SS באימון B מה אתם אומרים על הטכניקה? נערך לאחרונה ע"י מנהל: 2/8/13
1 12344 משתמש משקיע 3,703 69 נק' מוניטין: 2,210 0 3,703 69 17/9/11 #2 סה"כ יפה מאוד, אתה נוטה טיפה קדימה. Upvote 0 Downvote
liavsg משתמש קבוע 1,223 0 נק' מוניטין: 477 0 1,223 0 17/9/11 פותח/ת השרשור #3 ניסיתי להיות כמה שיותר מאונך לריצפה ולהישען על אמצע כף הרגל, זה עדיין לא מספיק? Upvote 0 Downvote
1 12344 משתמש משקיע 3,703 69 נק' מוניטין: 2,210 0 3,703 69 17/9/11 #4 זה לא כזההה נורא תוציא טיפה ברכיים ותרים מרפקים הכי חזק שאתה יכול ותישען על העקב כמובן. Upvote 0 Downvote
ארז משתמש קבוע 1,875 141 נק' מוניטין: 3,091 0 1,875 141 18/9/11 #5 מה הסיבה לשילוב הפרונט סקוואט ? Upvote 0 Downvote
liavsg משתמש קבוע 1,223 0 נק' מוניטין: 477 0 1,223 0 18/9/11 פותח/ת השרשור #6 האמת שלא יודע, נחמד להרגיש קצת שרירים אחרים בסקוואט וחוסר התקדמות ב-LB אבל אני חוזר לרק LB, הפרונט הזה הורג אותי, אני חייב להפסיק עם התירוצים ולעשות הכל כמו שצריך בלי לזיין ת'מוח Upvote 0 Downvote
האמת שלא יודע, נחמד להרגיש קצת שרירים אחרים בסקוואט וחוסר התקדמות ב-LB אבל אני חוזר לרק LB, הפרונט הזה הורג אותי, אני חייב להפסיק עם התירוצים ולעשות הכל כמו שצריך בלי לזיין ת'מוח
David2309 משתמש פעיל 370 114 נק' מוניטין: 5,475 0 370 114 גל אולימפי אשדוד 19/9/11 #7 בגדול לא רע , תשמור על מרפקים למעלה . Upvote 0 Downvote
