ייעוץ יבלות בכף הרגל אחרי ריצות (קשת)

[^pala]

שלום..לאחרונה התחלתי לסבול מיבלות באזור הקשת של הרגל, קורה רל אחרי ריצות ארוכות. אני לא בטוח לגמרי שאני בכלל מדבר על יבלת, זה פשוט סוג של חיכוך קטן שלאט לאט מתנפח ונהיה קצת צהוב ושורף, אח"כ מתקלף

איך אני נפטר מזה...? יש פתרונות תרופתיים או יצירתיים? חשבתי על לשים תחבושת באזור הקשת כדי שלא יהיה חיכוך

 

[Selotep]

לדעתי החלפת נעליים יהיה פתרון הכי טוב

 

[^pala]

לדעתי החלפת נעליים יהיה פתרון הכי טוב

למה

 

[מומין טרול]

נסה לשים לויקופלסט(נדמה לי שככה קוראים לזה) על הרגל באיזור החיכוך, אני הייתי שם מצפה את כל הרגל בזה לפני המסעות בצבא וזה היה מציל אותי

 

[anoREX]

שים גרב שמתאימה לריצה עם הגנה כפולה באיזור הקשת, גרביים דקות יגרמו לחיכוך גדול יותר.