ייעוץ עולה במשקל בעת חיטוב /:

[dorcrystal]

אני נמצא בחיטוב , אני אוכל לפי המחשבון קלוריות
חלבון כפול ממשקל הגוף
פחמימות בין 100 ל120
שומן 20-25

ואני כל בוקר שעולה על המשקל רואה עלייה לפני בערך 3 ימים ראיתי עלייה של קילו !! ועכשיו אני רואה עלייה של 200 גרם
איך זה יכול להיות ?
אני אוכל במאזן קלורי שלילי של 700-800 קלוריות + עושה פעילות אירובית + אנאירובית 4 פעמים בשבוע

ממה זה יכול לנבוע ?! אני כבר משתגע

*אני אוכל כמו שצריך ואני עולה ועולה ://
אבל מבחינה חיצונית רואים שאני יורד , ואפילו ג'ינסים שהיו צמודים עליי פתאום עולים עליי כמו שצריך ולא חונקים כמו פעם

אז למה במשקל זה מראה עלייה ?!

 

[dorcrystal]

לאן אתה מתגייס ?
גם ככה בטירונות קרבית אתה יורד מלא במשקל
לדעתי אתה עושה טעות
לא חייבים לאכול כמו חזירים ולהשמין, אפשר לעלות במשקל מבוקר

עדיין לא ידוע לאין אני מתגייס אבל לא קרבי אין לי פרופיל לקרבי
ולמה אתה ממליץ לי לעלות? בגלל המסת שריר הנמוכה ?

 

[moo]

כן כי אם תחטב תהיה דחליל עם קוביות
אלא אם כן אתה אוהב את הלוק הזה שזה סבבה

 

[dorcrystal]

מצד אחד אתה צודק , מצד שני בצבא לא יהיה לי את תנאי התזונה שיש לי כרגע
עד שאני יגיע לסדיר שזה תקופה לא קטנה

 

[moo]

אתה רק מחזק את הטענה שלי, גם ככה לא יהיו לך תנאים לפחות תתחזק קצת, זה לא שתשמין שם