דיון גריפר / לחצני-יד קשים של Captains of Crush - CoC

[BenchMaster]

שלום לכולם
למי שלא מכיר (פופולרי בעיקר בחו"ל אפילו שראיתי התעניינות גם בארץ) מדובר בקפיצים ללחיצה עם כף היד לשיפור האחיזה, ולא, זה אפילו לא קרוב למה שמוכרים לכם במגה-ספורט...

אני מדבר על אלו:

רוב האנשים לא יצליחו לסגור את רמה 1... מדובר בקפיצים שישפרו לכם את האחיזה בצורה ניכרת על כל המשתמע מכך.

רוכשים אותם מהאתר:
http://www.ironmind.com/ironmind/opencms/Main/captainsofcrush.html


יש לכם כמה דרגות קושי:
מספר 1 רוב האנשים לא סוגרים בפעם הראשונה
מספר 2 כמעט אף אחד לא סוגר בפעם הראשונה כולל בודיבילדרים ופוורליפטרים מקצועיים.
מספר 3 יש רשימה באתר שלהם של בערך 100+ אנשים שהצליחו לסגור אותו ועם אתה מצליח הם יוסיפו אותך לרשימה.
מספר 4 יש מספר מאוד מצומצם של אנשים שסגרו אותו, ואם אני לא טועה יש פרס כספי לכל מי שיצליח לסגור.

בכל אופן, כל אחד מהגריפרים עולה 20$, והמשלוח עולה 20$, ולכן תהיתי אם מישהו רוצה לעשות רכישה מרוכזת של כל מי שרוצה וככה זה יהפוך להרבה יותר משתלם לכולם.
אני מניח שתרצו לקנות יותר מאחד במקום להזמין כל פעם...
מישהו בעניין?

 

[לירן]

יש גם קפיצות בחצאים- כלומר יש מספר 1.5, 2.5 וכו'..סתם שתכירו

 

[coldfire]

זה לא משפר את האחיזה וזה לא משתלם להזמין במשותף כי ידפקו אתכם במכס.

 

[RaMi]

דדליפט.בהצלחה 😃

 

[COSMOS]

זה אוננות.

 

[Cobb]

זה לא משפר את האחיזה וזה לא משתלם להזמין במשותף כי ידפקו אתכם במכס.

יש תועלת בדבר הזה או שזה בזבוז זמן?

 

[coldfire]

יש תועלת בדבר הזה או שזה בזבוז זמן?

זה מחזק את ה-crushing grip. אם אתה נהנה מזה אפשר לעשות את זה. לדדליפט זה לא יעזור יותר מדי.

 

[StarDust]

יש תרגילים אחרים שמיועדים לאחיזה של דדליפט: http://www.t-nation.com/free_online...ng_performance/grip_training_for_the_deadlift.

בלחיצת גריפר ובדדליפט מדובר בסוגים שונים של אחיזה.

 

[BenchMaster]

זה לא משפר את האחיזה וזה לא משתלם להזמין במשותף כי ידפקו אתכם במכס.

לכל התוהים - זה כן משפר את האחיזה (החולקים מוזמנים להסביר את עמדתם במקום לזרוק מילים באוויר), ומכס כולם יצטרכו לשלם ממילא כי אנחנו מזמינים ולא נוסעים לחו"ל, וכך נוכל להתחלק בהוצאות.

 

[EMZ]

אבל זה לא משפר את האחיזה.

 

[stam_ehad]

לא הבנתי...
זה עובד על האחיזה או על האמות? (או גם וגם?)

 

[BenchMaster]

אבל זה לא משפר את האחיזה.

תגיד לי למה אתה מגיב כמו מתבגר בן 15?
אבל תנינים יכולים לעוף.

לא הבנתי...
זה עובד על האחיזה או על האמות? (או גם וגם?)

כל השרירים הקשורים לאחיזה נמצאים באמות ובכף היד.

 

[coldfire]

לכל התוהים - זה כן משפר את האחיזה (החולקים מוזמנים להסביר את עמדתם במקום לזרוק מילים באוויר), ומכס כולם יצטרכו לשלם ממילא כי אנחנו מזמינים ולא נוסעים לחו"ל, וכך נוכל להתחלק בהוצאות.

אם כל אחד מזמין בנפרד זה מתחת ל 50$ ולא משלמים כלום. בהצלחה עם האחיזה. יפה שאתה מדבר עוד לפני שניסית אותם.

 

[BenchMaster]

אם כל אחד מזמין בנפרד זה מתחת ל 50$ ולא משלמים כלום. בהצלחה עם האחיזה. יפה שאתה מדבר עוד לפני שניסית אותם.

לגבי המכס, כפי שכתבתי ההצעה הייתה שכל אחד יזמין יותר מאחד (מינימום 55$) בכדי לא להזמין פעמיים, הרי אנחנו רוצים להתקדם...
לגבי שיפור האחיזה, האם אני צריך לנסות לקפוץ מבניין בשביל לדעת שאתרסק?

 

[coldfire]

כן, זה ממש ברור הרי שאחיזה בדדליפט וסגירה של לחצן הם שקולים לגמרי אחד לשני.

 

[EMZ]

כן אחי. אני מנסה לפתוח כל היום קופסאות שימורים עם הכף יד כדי לשפר אחיזה. זה שקול. בדוק.

 

[BenchMaster]

כן, זה ממש ברור הרי שאחיזה בדדליפט וסגירה של לחצן הם שקולים לגמרי אחד לשני.

שמע, בכלל לא דיברתי על דדליפט.
בכל מקרה, הרי לכם המחשה בצורה הפשוטה ביותר של הדמיון הרב בין האחיזות:

 

[EMZ]

אותו ציור גם תקף לאוננות.

 

[BenchMaster]

אותו ציור גם תקף לאוננות.

לא הבנתי, אתה מנהל או צוות הוואי ובידור? אתה יודע, צחקתי לרגע
אם זה כל כך דומה תפסיק לעשות דדליפט, שלא יהיה אימון יתר...

 

[coldfire]

בינתיים אתה זה שמספק פה בידור עם התמונות הדביליות האלה. ואם לא דיברת על דדליפט, אז על איזו אחיזה מדובר?