אני חייב לציין שהייתי סקפטי לגבי תזונה לפי סוג הדם.
אני בעל דם O והומלץ לי להימנע מאכילת דגנים, מוצרי חלב ולהרבות בבשר ודגים. כך למשל נכתב לגבי בעלי דם O כשלי:
הנחיות לתזונה והנחיות נוספות לפי סוג הדם
סוג דם O
מאפיין סוג הדם: סוג דם O הוא צייד, חזק ומנהיג.
תפריט דיאטה מומלץ: מזונות עתירי חלבונים, ודגים.
מזון מותר בתפריט דיאטה : בשר, דגים, ירקות, פירות.
מזון מוגבל בתפריט דיאטה: דגנים, אגוזים וקטניות.
מזון שצריך להמנע בתהליך ירידה במשקל: חיטה, תירס, שעועית, כרוב,כרוב ניצנים, כרובית, זרעי חרדל.
מאפיינים בריאותיים חיוביים: מערכת עיכול עמידה, מערכת חיסונית חזקה, בעלי הגנות טבעיות מפני זיהומים בעלי חילוף חומרים יעיל.
מאפיינים בריאותיים שלילים: אי סובלנות לתנאים תזונתיים חדשים, מערכת חיסונית עלולה להיות פעילה מידי ולגרום למחלות אוטואימוניות בהן הגוף תוקף את עצמו.
נטיות לבעיות בריאות: הפרעות בקרישת דם, מחלקת דלקתיות, מחלות מפרקים, כיבים ואלרגיות.
פעילות גופנית אופיינית: רצוי שיעסקו בפעילות גופנית נמרצת כגון מחול אירובי, אומנויות לחימה, ריצה וכדומה.
אני חייב לציין, שלפני כשנה ניסיתי לאכול לפי סוג הדם, הורדתי במשקל בצורה מאוד יפה וגם הרגשתי מעולה.
אני יודע שיש מחלוקת לגבי הקשר שבין תזונה לבין סוג הדם, אבל בכל מקרה הייתי רוצה לקבל עמדות של יודעי דבר וגם לשאול האם לתוזנה לפי סוג הדם יש השפעה על פיתוח הגוף,בניית השריר וכיוב'.
אני בעל דם O והומלץ לי להימנע מאכילת דגנים, מוצרי חלב ולהרבות בבשר ודגים. כך למשל נכתב לגבי בעלי דם O כשלי:
הנחיות לתזונה והנחיות נוספות לפי סוג הדם
סוג דם O
מאפיין סוג הדם: סוג דם O הוא צייד, חזק ומנהיג.
תפריט דיאטה מומלץ: מזונות עתירי חלבונים, ודגים.
מזון מותר בתפריט דיאטה : בשר, דגים, ירקות, פירות.
מזון מוגבל בתפריט דיאטה: דגנים, אגוזים וקטניות.
מזון שצריך להמנע בתהליך ירידה במשקל: חיטה, תירס, שעועית, כרוב,כרוב ניצנים, כרובית, זרעי חרדל.
מאפיינים בריאותיים חיוביים: מערכת עיכול עמידה, מערכת חיסונית חזקה, בעלי הגנות טבעיות מפני זיהומים בעלי חילוף חומרים יעיל.
מאפיינים בריאותיים שלילים: אי סובלנות לתנאים תזונתיים חדשים, מערכת חיסונית עלולה להיות פעילה מידי ולגרום למחלות אוטואימוניות בהן הגוף תוקף את עצמו.
נטיות לבעיות בריאות: הפרעות בקרישת דם, מחלקת דלקתיות, מחלות מפרקים, כיבים ואלרגיות.
פעילות גופנית אופיינית: רצוי שיעסקו בפעילות גופנית נמרצת כגון מחול אירובי, אומנויות לחימה, ריצה וכדומה.
אני חייב לציין, שלפני כשנה ניסיתי לאכול לפי סוג הדם, הורדתי במשקל בצורה מאוד יפה וגם הרגשתי מעולה.
אני יודע שיש מחלוקת לגבי הקשר שבין תזונה לבין סוג הדם, אבל בכל מקרה הייתי רוצה לקבל עמדות של יודעי דבר וגם לשאול האם לתוזנה לפי סוג הדם יש השפעה על פיתוח הגוף,בניית השריר וכיוב'.
נערך לאחרונה:
