הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון בדיקת טכניקה סקואט, בנצ' ,קלין

MetalHead

משתמש פעיל
431
0
נק' מוניטין:
198
431
0
הנה







צריך עוד הרבה עבודה על הקלין אבל אם אני יתחיל להכנס מתחת למוט ויפתר מהביתה זה יהיה סביר, לא? תודה מראש!
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
לא יודע לגבי הטכניקה אבל אני יכול להביא לך טיפ לבנץ'
אחרי שהמוט נוגע בחזה אל תחשוב רק על להרים אותו למעלה תחשוב על להרים אותו למעלה הכי מהר שאתה יכול תפעיל כח על המוט ותגביר את הכוח כמה שיותר מהר
תחשוב על להתפוצץ, לי זה עזר
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית