ייעוץ מערכת חיסונית במהלך הסייקל?

[HARDCORE]

לא פעם ולא פעמיים אני מדבר עם חברה שעשו מספר לא מבוטל של סייקלים
ותמיד הם מזכירים את זה שתמיד במהלך הסייקל\אחריו הם חוטפים איזה שבוע של הצטננות\קירור\שפעת וכו..
הם כמובן יודעים שזה ביגלל הסייקל
השאלה שלי היא מה הטיפים שלכם לשמור על המערכת החיסונית ברמות גבוהות במהלך הסייקל וגם אחריו? כמובן שיש את הדברים הבסיסיים של תיסוף ב3-5 מולטי ויטמין ביום
ויטמין סי וכו..
מה עוד? איזה עוד דרכים יש לשמור על המערכת החיסונית?
✌️

 

[grandmothers-gym]

אחריו נשמע הגיוני:(
איןן ממש מה לעשות חוץ מלהתלבש טוב:s59:

 

[adimenia]

זה לא העניין מה שקורה הוא בגלל שמכניסים לגוף חומר ממקור חיצוני הוגף מזהה את זה כחומר זר ולכן מנסה להלחם בזה כידוע תגובה של הגוף ב"זיהום" ממקור חיצוני היא עליה של חום הגוף והרגשה של שפעת זה ניקרא test flu או שפעת טסט אין מה לעשות נגד זה תוך כמה ימים זה עובר