O OPower משתמש מתחיל 60 0 נק' מוניטין: -34 0 60 0 27/10/11 #1 גיל 27 גובה1.72 משקל 70 קילו אני רוצה לעלות עוד 5 קילו תקוע כבר כמה חודשם על המשקל הזה... לא רוצה לעלות במכה אחת כי זה יהיה עלייה של שומן בלבד תנו הצעות שלכם לתפריט עלייה במסה שייתן לי פוש...:hoel
גיל 27 גובה1.72 משקל 70 קילו אני רוצה לעלות עוד 5 קילו תקוע כבר כמה חודשם על המשקל הזה... לא רוצה לעלות במכה אחת כי זה יהיה עלייה של שומן בלבד תנו הצעות שלכם לתפריט עלייה במסה שייתן לי פוש...:hoel
מר לטיסימוס Übermensch 10,536 63 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 28,250 0 10,536 63 27/10/11 #2 מה זה במכה? תכוון לעלייה של משהו כמו חצי קילו בשבוע / שבוע וחצי. Upvote 0 Downvote
O OPower משתמש מתחיל 60 0 נק' מוניטין: -34 0 60 0 27/10/11 פותח/ת השרשור #3 כן חצי קילו לשבוע ממוצע Upvote 0 Downvote
