תמונה תמונות התקדמות מסה+שאלה.

[KALINA]

אם אתה רוצה לעודד אותי באמת זרוק לי 1MR בחינם.

MR1 זה למתקדמים. לך מספיק קריאטין מונו ,שמן דגים ותעשה SS

 

[SPF]

נראה לי אני באמת אנסה את הקריאטין הזה.

 

[adimenia]

אני רוצה שעוד חודש תעשה 100 קילו ל 6-8 חזרות בבנץ יאללה נראה אותך...

 

[KALINA]

 

[adimenia]

חחחח...אהבתי...מה האופציות טרן או טסט? לצערי אני לא יודע לקרוא את הכיתוב

 

[KALINA]

חחחח...אהבתי...מה האופציות טרן או טסט? לצערי אני לא יודע לקרוא את הכיתוב

הוא אומר לו: הנה,ניאו-בבקבוק האדום דקה ובבקבוק הכחול סוסט,תבחר! אז ניאו עונה: אני צריך את שתיהם .....ודיבול 😆

 

[SPF]

אשליות...
לא נראה לי שאני סוגר 100 קילו ל6 חזרות תוך חודש.
אני עושה עכשיו בלחץ סט אחד של 5 על משקל של 92.5.

אני אצטרך הרבה יותר מדקה+סוס+דיבול בשביל לסגור 100 קילו ל6 בחודש.

 

[KALINA]

אשליות...
לא נראה לי שאני סוגר 100 קילו ל6 חזרות תוך חודש.
אני עושה עכשיו בלחץ סט אחד של 5 על משקל של 92.5.

אני אצטרך הרבה יותר מדקה+סוס+דיבול בשביל לסגור 100 קילו ל6 בחודש.

אם תבטיח לקרוא לילד הבאה שלך בשמי אני יעזור לך.(ככה חסכת לעצמך הרבה מאוד כסף 😆)

 

[Peroman]

👏 נפלתי מכיסא!

 

[יניב ב]

אשליות...
לא נראה לי שאני סוגר 100 קילו ל6 חזרות תוך חודש.
אני עושה עכשיו בלחץ סט אחד של 5 על משקל של 92.5.

אני אצטרך הרבה יותר מדקה+סוס+דיבול בשביל לסגור 100 קילו ל6 בחודש.

הדבר היחיד שאתה צריך הוא זמן ואולי גם קריאטין.👋

 

[adimenia]

הוא אומר לו: הנה,ניאו-בבקבוק האדום דקה ובבקבוק הכחול סוסט,תבחר! אז ניאו עונה: אני צריך את שתיהם .....ודיבול 😆

חחח חזק..

אשליות...
לא נראה לי שאני סוגר 100 קילו ל6 חזרות תוך חודש.
אני עושה עכשיו בלחץ סט אחד של 5 על משקל של 92.5.

אני אצטרך הרבה יותר מדקה+סוס+דיבול בשביל לסגור 100 קילו ל6 בחודש.

קיבלת הנחה ל 95

 

[SweetBamba]

לא קראתי את כל ה5 עמודים אבל אתה מסוגל
אני בתקופת המאסה האחרונה שלי בחודשיים העליתי מ80X5 ל88X4 קילו בפרס ומ128X5 ל 138X4 בבנצ'.
ושוב בגלל שלא קראתי אני לא יודע אם הציעו לך ללמוד את השיטת לחיצה של דייב.היא מאוד עזרה לי

 

[omer-t]

לא קראתי את כל ה5 עמודים אבל אתה מסוגל
אני בתקופת המאסה האחרונה שלי בחודשיים העליתי מ80X5 ל88X4 קילו בפרס ומ128X5 ל 138X4 בבנצ'.
ושוב בגלל שלא קראתי אני לא יודע אם הציעו לך ללמוד את השיטת לחיצה של דייב.היא מאוד עזרה לי

סליחה על הבורות, אבל מהי שיטת הלחיצה של דייב? ואיפה ניתן לקרוא וללמוד על השיטה?

 

[SPF]

לא מכיר את הלחיצה של דייב.
אבל אני אחפש ואקרא.

 

[SweetBamba]

סליחה על הבורות, אבל מהי שיטת הלחיצה של דייב? ואיפה ניתן לקרוא וללמוד על השיטה?

לא מכיר את הלחיצה של דייב.
אבל אני אחפש ואקרא.

 

[SPF]

המשך התקדמות אחרי חיטוב קצרצר... (ללא חומרים).

כמה אחוז שומן?

 

[Wrath]

תמונה יפה מאוד , התקדמת

 

[Chicago]

13-14 ומה קרה לחזה , גנטי ?

 

[Wrath]

שיקגו אתה מוכן להסביר לי איך LOU-BEGA ו ELIC אותו אחוז שומן? מעניין אותי, לשניהם כתבת 13-14 אחוז שומן

 

[Chicago]

הילד לפחות 15 הוא יותר לכיוון של 13 לא ככה ?