תמונה [תמונה]מסה 93 קילו

[Selotep]

הא יענו אם אני סוס מותר לי להתאמן בלי חולצה ואם אני בדרך להיות סוס אסור לי?
איך זה עובד?

כל 3 ס"מ שהבייצפס גודל אתה יכול לגזור את השרוול של החולצה (לא גופייה) ב 1 ס"מ
ואחרי שהצלחתה להשיג יד ~50 אפשר לאט לאט לעבור לגופייה ובשביל לעבור את הגופייה אתה צריךך להוסיף עוד כמה סמטמטרים טובים ורק אז אתה יכול להתאמן בלי חולצה 😉

 

[Wrath]

גוף עבה אבל מוזר 😳

---------- התגובה התווספה ב 12:22 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 12:20 ----------

ותשים חולצה כבר

 

[SPF]

לא ידעתי שהתגובות שלי תלויות במסת השריר שלי, הייתם אומרים את זה והסינון היה נקבע כבר בהרשמה..
אביעד גם אתה לא גדול במיוחד אז אל תעביר עלי ביקורת, אני נותן לו ביקורת בונה לפי מה שאני רואה פה אני לא צריך ללקק לו ולפרגן כל הזמן, אני עדיין לא רואה טרפזים ואני אחזור בי אם הוא יתן פה מוסט מוסקיולר הגון

לא מבין למה צריך לדרדר אשכולות לפסים שכאלו, אבל נניח.

לפותח הפוסט, מסה מכובדת בהחלט מבלי להיכנס לדקויות.
מה הכוונות שלך בגדול, להתחרות?

תגיד ילדון, איפה למדת לקרוא?
את כל זה הסקת מהמשפט המודגש?
אני אמרתי שאין טעם לדרדר אשכולות לשטויות כאלה, אתה הסקת שדיברתי עליך!
קח משפט: "על ראש הגנב בוער הכובע".
כנראה שאתה באמת חושב לא היית צריך לומר את זה.

ותגיד לי, מה קשור הגודל שלי לביקורת? אתה לא העיפרון הכי חד בקלמר אהה.
אני מבין שהתגובות פה הולכות לפי גודל גוף, איפה זה שם אותך?
כל הזמן אתה חוזר על אותה מנטרה ללקק,ללקק,ללקק, בגלל שנתנו לך קצת רוח גבית
אז אתה חושב צורת ההתבטאות שלך היא הנכונה?
אז גם לביקורת יש דרך וצורה בלי צורך ללקק ועדיין להעביר את המסר שלך בצורה הוגנת.

יאללה אנשים פה משחקים אותה תמימים, כאילו אין דרכים יותר נורמליות להבהיר את המסר שלכם.
טרפזים שמהטרפזים.

ולפני שאתה מבקש מאחרים לקבל ביקורת תעשה רענון:

חלאס לבקר את ההחלטות שלי.
אני בחיטוב כי אני רוצה לחטב יש בעיה עם זה?
כן עוד 2 קילו זה משמעותי מאוד
וכן יש ג'ינו אבל אני מניח שזה יסתדר באחוז שומן נמוך.. רק בשביל זה אני יורד, לראות איך אני אראה באחוז שומן יותר נמוך.. הייתי שמן הרבה שנים ואני לא רוצה לבזבז עוד שנה שאני שמן, אז אני רוצה להיות רזה פעם אחת.

עדכון 68.2 קילו


ובלי זלזול בבקשה.. עשיתי שינוי עצום
ככה הייתי לפני חצי שנה:

חצוף!

 

[aviad13]

מה זה ביקורת בונה... אם הצלחת ב-3 מילים להסביר לו בדיוק מה הוא צריך לשפר ומה טוב אצלו אז אתה תותח
Lou-Bega: + 1542532

 

[SPF]

איפה רשמתי ביקורת בונה, אתה יכול להראות לי?
רשמתי שיש דרך לביקורת, לא טענתי שאני העברתי ביקורת, אמרתי שמי שמעביר ביקורת יש צורה.

 

[nel]

מה הקטע של החולצה איך אתם בדיוק רוצים לראות איך אני נראה ?!

עם חולצה לא הייתם רואים כלום חח מה הקטע פה

ותודה לכל הגברים שכן יודעים לתת מחמאות פה .. 👑

---------- התגובה התווספה ב 20:08 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 20:07 ----------

ולזה ששאל אם אני רוצה להתחרות אז לא אני אוהב את זה בגלל זה אני מתאמן ..

 

[aviad13]

איפה רשמתי ביקורת בונה, אתה יכול להראות לי?
רשמתי שיש דרך לביקורת, לא טענתי שאני העברתי ביקורת, אמרתי שמי שמעביר ביקורת יש צורה.

לא התכוונתי אליך ההודעה שלי הייתה מופנת לאליקו
אמרתי שאני תומך בדעה שלך ושאמרת יפה

 

[SPF]

אהה היה את השם שלי חשבתי שדיברת אליי,סליחה.

 

[החרגול]

בחור גדול, צלוטייפ שאל אותך מה המשקלי עבודה שלך, כגון סקוואט בנ'ץ דדליפט פרס קלין אם יש...

 

[SPF]

מה הקטע של החולצה איך אתם בדיוק רוצים לראות איך אני נראה ?!

עם חולצה לא הייתם רואים כלום חח מה הקטע פה

ותודה לכל הגברים שכן יודעים לתת מחמאות פה .. 👑

---------- התגובה התווספה ב 20:08 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 20:07 ----------

ולזה ששאל אם אני רוצה להתחרות אז לא אני אוהב את זה בגלל זה אני מתאמן ..

ברור שאתה צריך להצטלם בלי חולצה, אבל הם שואלים למה אתה מתאמן בלי אחת.
אני יודע שזה אסור ע"פ החוק במכונים מוסדרים.

 

[Endomorph]

אני לא מבין מה אתם רוצים מהבחור,הוא בסה"כ בא להראות מה שיש ודווקא יש.

 

[Echo25]

תגיד ילדון, איפה למדת לקרוא?
את כל זה הסקת מהמשפט המודגש?
אני אמרתי שאין טעם לדרדר אשכולות לשטויות כאלה, אתה הסקת שדיברתי עליך!
קח משפט: "על ראש הגנב בוער הכובע".
כנראה שאתה באמת חושב לא היית צריך לומר את זה.

ותגיד לי, מה קשור הגודל שלי לביקורת? אתה לא העיפרון הכי חד בקלמר אהה.
אני מבין שהתגובות פה הולכות לפי גודל גוף, איפה זה שם אותך?
כל הזמן אתה חוזר על אותה מנטרה ללקק,ללקק,ללקק, בגלל שנתנו לך קצת רוח גבית
אז אתה חושב צורת ההתבטאות שלך היא הנכונה?
אז גם לביקורת יש דרך וצורה בלי צורך ללקק ועדיין להעביר את המסר שלך בצורה הוגנת.

יאללה אנשים פה משחקים אותה תמימים, כאילו אין דרכים יותר נורמליות להבהיר את המסר שלכם.
טרפזים שמהטרפזים.

ולפני שאתה מבקש מאחרים לקבל ביקורת תעשה רענון:


חצוף!

מי דיבר אליך בתגובה שלי? דיברתי אל אביעד בכלל.
אני לא אומר שכל מי שהגיב לו בנושא ליקק, אבל מה הוא מצפה? שאני אבוא ואתן לו רק מחמאות? אם יש לי ביקורת להגיד לו, להגיד מחמאות במקום זה נקרא ללקק מין הסתם.
הנושא שלי הוא לא השוואה בכלל, קודם כל הוא מלפני חצי שנה, ככה שאתה סתם מחפש מתחת לאדמה, ודבר שני - התגובות בנושא שלי היו להחליף תקופה מסויימת ולא להגיד לי ביקורת בונה על תוצאות מאימונים.. אם היו אומרים לי שיש פיגור מסוים הייתי מסכים עם זה אבל אם יש לי שיקולים אישיים לעבור תקופה מסויימת אז למה שהם יגידו לי מה להחליט?

 

[SPF]

מי דיבר אליך בתגובה שלי? דיברתי אל אביעד בכלל.
אני לא אומר שכל מי שהגיב לו בנושא ליקק, אבל מה הוא מצפה? שאני אבוא ואתן לו רק מחמאות? אם יש לי ביקורת להגיד לו, להגיד מחמאות במקום זה נקרא ללקק מין הסתם.
הנושא שלי הוא לא השוואה בכלל, קודם כל הוא מלפני חצי שנה, ככה שאתה סתם מחפש מתחת לאדמה, ודבר שני - התגובות בנושא שלי היו להחליף תקופה מסויימת ולא להגיד לי ביקורת בונה על תוצאות מאימונים.. אם היו אומרים לי שיש פיגור מסוים הייתי מסכים עם זה אבל אם יש לי שיקולים אישיים לעבור תקופה מסויימת אז למה שהם יגידו לי מה להחליט?

אז ככה, קודם כל קוראים לי אביעד והייתי בטוח שדיברת אלי, אז זו הייתה טעות בתום,סליחה.

בכל אופן להחמיא זה לא אומר ללקק ועצם העובדה שלבנאדם יש פיגור (שלפחות נראה כך לך) באיזהשהוא חלק בגוף לא שולל את העובדה שהוא עבד קשה ויש תוצאות.
אז אתה רשאי להעיר מה שבא לך, אבל להגיד "לאן נעלמו הטרפזים" זו סתם תגובה מטרילה.
היית יכול לנסח את זה (לעניות דעתי) בצורה הרבה יותר בונה ושתבהיר את הנקודה שלך.

אני ממש לא חפרתי מתחת לאדמה קראתי את זה בזמנו וזכרתי את זה, זה לא משנה מה הייתה הסיבה לתגובה שלך.
מה שאתה כבר יודע שביקורת במיוחד שלא מנוסחת כראוי מציקה ומשאירה טעם רע בפה.
ואגב, אמרו לך בפוסט מה לעשות בצורה יותר טובה, אתה בחרת להינעל על הדרך שלך וזו זכותך המלאה רק זו המשמעות של ביקורת.

אתה חושב שאני לא מקבל פה ביקורות שליליות על ימין ושמאל?
אני לוקח בפרופורציה, ומה שלא מתאים לי אני מסנן.

 

[gil.n]

יפה בהצלחה

 

[COSMOS]

יפה, יש הרבה בשר, תחטב תראה מצוין.

 

[shanidaniel]

ענק!.
משקלי עבודה?