B Big4Life משתמש מתחיל 91 0 נק' מוניטין: 5 0 91 0 10/12/11 #1 ראיתי בלוגים של אנשים שאחרי כל הסטים של העבודה הם נותנים עוד סט של 8 חזרות ורציתי לדעת במה זה מועיל
sus משתמש מתחיל 213 1 נק' מוניטין: 81 0 213 1 10/12/11 #2 זה לא בSS זה בתוכנית ליניארית של ביל סטאר: http://www.kilogram.co.il/259/תוכנית-אימונים-bill-starr-5x5-linear-version/ Upvote 0 Downvote
זה לא בSS זה בתוכנית ליניארית של ביל סטאר: http://www.kilogram.co.il/259/תוכנית-אימונים-bill-starr-5x5-linear-version/
