הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון סקוואט 150 קילו ל4 טכניקה חדשה

PomFect

PomFect

משתמש משקיע
2,611
277
נק' מוניטין:
2,313
0
2,611
277
▪█───█▪

חזרה רביעית חשבתי שיצאה ממש גרועה אז לא ניסיתי את החמישית.. ועכשיו אני מצטער :🙁
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י גיא:
הכוונה היא בעליה, כמו שריפטו עומד מאחורי התלמידים שלו ונותן להם מכה בגב התחתון שיעזרו בו יותר בשביל העליה
לחצו כדי להרחיב...

אולי גם תקשיב למה שהוא אומר ותבין שהכוונה היא להוביל עם התחת. אין כאן שום קשר לגב תחתון.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
מ
סרטון 
חוות דעת על טכניקה
תגובות
6
צפיות
600
OA
OA
מ
סרטון 
חוות דעת על טכניקה בדדליפט
2
תגובות
22
צפיות
3K
מ
מאי 5457ו65
I
ייעוץ 
המלצה לספסל משקולות שיחזיק מעל 200 קילו
תגובות
3
צפיות
441
Dark Soul Omega
Dark Soul Omega
OYP
פרונט סקוואט מול סקוואט
תגובות
2
צפיות
819
Dissonant Harmony
Dissonant Harmony

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית