הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון בדיקת טכניקה סקווט ודדליפט

yosi231

משתמש פעיל
710
2
נק' מוניטין:
159
710
2
הולמספלייס
דדליפט:


פה הגב שלי קצת עגלגל אני אשפר פשוט שחכתי לזכור דגש מאוד חשוב...

סקווט:


הסקווט נראה לי טוב רק בשני החזרות האחרונות התחת הלך קצת קדימה מידי
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית