ייעוץ תוספי תזונה ורואקוטן

[Alon123]

כרגע לוקח בערך חודשיים או פחות רואקוטן 20 מ"ג על משקל גוף 76
אף פעם לא לקחתי אף תוסף, גם לא מולטיויטמין גיינר וכאלה כי סה"כ אני בן אדם שאוהב לאכול אבל אם נגיד אני יתחיל לקחת קריאטין או אבקת חלבון בתקופת הרואקוטן תהיה אינטרקציה כלשהיא עם הרואקוטן?

 

[adimenia]

לא צריכה להיות בעיה. אני מציע לך להתייעץ עם הרופא שלך. מה שכן אם אתה מתכוון לקחת מולטי ויטמין קח אחד כזה ללא ויטמין A

 

[Mike Bikov]

מחזק את עדי. אל תקח מולטיויטמין בכלל, כי כולם מכילים ויטמין A (או לפחות רובם האיכותיים). עם קריאטין לא אמורה להיות בעיה, גם לא אבקת חלבון. לקחתי בזמנו 80 מ"ג ראקוטן עם קריאטין ואבקת חלבון ולא קרה שום דבר והרפואה שלי אמרה כל עוד ה CPK בנורמה לא אכפת לה מה אני עושה.
תעשה את הבדיקות דם החודשיות שלך ותראה משם מה קורה. לא ממליץ אבל על פורמולות כאלו ואחרות כמו גא'ק וחבריו.

 

[Alon123]

אוקיי הבנתי אז מולטי אני לא יקח.
ואפרופו קריאטין מתי מומלץ להתחיל לקחת אם עכשיו התחלתי SS כשאני מתחיל להיתקע במשקלים או שזה לא משנה?

 

[adimenia]

לא משנה. תתחיל מעכשיו