נק' מוניטין:
10,850
למה אתה רוצה לרכוש את התוסף הזה?
שורפי שומן חוקיים זה פח וחבל על הכסף
שורפי שומן חוקיים זה פח וחבל על הכסף
נק' מוניטין:
8,489
- ספייס ב"ש
נק' מוניטין:
10,850
דווקא דיאטה הצלחתי להחזיק.
ולפי עצות שקיבלתי פה בפורום מאנשים שאני סומך על דעתם.
ובוא נשאל משהו יותר פשוט
אתה יכול לפרט לי איזה חומרים יש שם חוץ מקפאין שבאמת יעזרו לי?ומה הם עושים כמובן?
היישר מקילוגרם:
המיתוסים הנפוצים ביותר:
1. יש לחלק ל 5-6 ארוחות כדי שחילוף החומרים יהיה פעיל כל הזמן, מה שיגרום לשריפת קלוריות מרובה –> לא נכון, מיתוס. מספר הארוחות אינו משנה, מספר הקלוריות הנצרך ביממה הוא זה שישנה. אם נאכל ארוחה אחת של 2000 קלוריות, תהליכי עיכול וספיגה בקיבה והמעי יקחו פי X זמן מאשר אילו היינו אוכלים רק 200 קל'. בסופו של דבר גם הכל נספג ומתעכל באותה הדרך.
2. יש להפריד בין פחמימות לחלבונים –> לא נכון, מיתוס. אין ביסוס מדעי או הסבר הגיוני להצהרה הזו, אין שום בעיה בשילוב של שניהם וגם בשילוב של שומן.
3. אסור לאכול לפני השינה כי אחרת נשמין, המטבוליזם לא עובד בלילה –> לא נכון, מיתוס. אם המטבוליזם לא היה עובד בלילה, היינו מתים.
4. אסור לאכול שומן כי אחרת נשמין –> לא נכון, מיתוס. הכל ייחוס קלורי.
5. שורפי שומן – לא קיימים, לפחות לא בצורה חוקית. רוב השורפי שומן שמפרסמים בטלויזיה או באתרי הבאדיבילדינג למיניהם, מכילים תערובת של צמחים שבמקרה הטוב תשבש לכם את הרעב ובמקרה "הרע" מכילים סה"כ קפאין במחיר מופקע שיגביר לכם את המרץ לעשות פעילות גופנית ולזוז יותר. כדאי לרכוש קפאין בטבליות או לשתות קפה לפני האימון כדי לקבל מרץ, את שאר המוצרים תשאירו לפרייארים שמאמינים להם.
זה מראה שפותח הפוסט אפילו לא טרח לקרוא את המדריך לחיטוב הגוף בפורטל והתעצל
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
10,850
אז בוא תחלוק איתי את הידע המרשים שלך בנושא שורפי שומן ותגיד לי איזה חומרים באמת יעזרו לי שם לשריפת שומן (לא לאנרגיה)
- פותח/ת השרשור
- #12
לא כל כך מבין אותך
למה להאשים סתם? מותר לי לשאול מה שאני מתחשק עד כמה שידוע לי כל עוד אני לא פוגע רגשית או דתית או מינית במישהו אחר...
מה הכוונה שלך כשאתה אומר ששורפי שומן חוקיים "זה פח..." חבל על הכסף הבנתי.
מה אתה אומר פה בעצם? זה סתם גימיק?
תודה לעונים האחרים דרך אגב...!!
"זה מראה שפותח הפוסט אפילו לא טרח לקרוא את המדריך לחיטוב הגוף בפורטל והתעצל "
למה להאשים סתם? מותר לי לשאול מה שאני מתחשק עד כמה שידוע לי כל עוד אני לא פוגע רגשית או דתית או מינית במישהו אחר...
מה הכוונה שלך כשאתה אומר ששורפי שומן חוקיים "זה פח..." חבל על הכסף הבנתי.
מה אתה אומר פה בעצם? זה סתם גימיק?
תודה לעונים האחרים דרך אגב...!!
נק' מוניטין:
10,850
