יש לי כאבי גב תחתון אחרי שאני מסיים את הסקוואט.
אלו לא כאבי גם חזקים ויום למחרת/מחרתיים זה כבר עובר אבל זה לא נראה לי תקין והשאלה שלי אם זה באמת לא תקין ואם אני צריך לבדוק את כל הטכניקה שלי בסקוואט או שאני צריך לתקן משהו ספציפי?
המשקלים שלי לא גבוהים,הרמתי באימון האחרון 55.רק מתאמן מתחיל.
אלו לא כאבי גם חזקים ויום למחרת/מחרתיים זה כבר עובר אבל זה לא נראה לי תקין והשאלה שלי אם זה באמת לא תקין ואם אני צריך לבדוק את כל הטכניקה שלי בסקוואט או שאני צריך לתקן משהו ספציפי?
המשקלים שלי לא גבוהים,הרמתי באימון האחרון 55.רק מתאמן מתחיל.
