בדיקת טכניקה בסקוואט (סרטון)
- פותח/ת השרשור HulkyNoob
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
58,703
אם זה אמור להיות LOW BAR אז המוט שוכב לך גבוה מידי על הגב. אתה אמור למקם את המוט באזור של הכתף האחורית ולהרים בכל החזרות את המרפקים למעלה כדי לתמוך במוט (זה גם יעזור לך להוציא חזה החוצה). יש לך עוד המון עבודה בכל מקרה, תתקן את זה ותעלה סירטונים חדשים.
הנושא הועבר לפורום פאוורליפטינג.
הנושא הועבר לפורום פאוורליפטינג.
