נק' מוניטין:
62,133
בדיוק ההפך.
נק' מוניטין:
2,879
- פותח/ת השרשור
- #22
אמרתי לו שעדיף לו ללכת על ה-UD2 מה דעתך?
בסה"כ בכללי אין כאלה הבדלים בין 2 הדיאטות הללו... מה שכן UD2 זה בזבוז זמן של השקעה לפי דעתי שכן גם חיטוב רגיל יכול להניב את אותם התוצאות בהתאם.
שיעשה את הPSMF לפי הספר והוא יראה תוצאות, או שיעשה כבר חיטוב רגיל.. מה שלדעתי עדיף.
כי לפי איך שזה נראה... המטבוליזם שלו לא ממש מתפקד...
שיעשה את הPSMF לפי הספר והוא יראה תוצאות, או שיעשה כבר חיטוב רגיל.. מה שלדעתי עדיף.
כי לפי איך שזה נראה... המטבוליזם שלו לא ממש מתפקד...
נק' מוניטין:
58,705
PSMF מיועד לאנשים שמנים ולא % שומן נמוך, אם כבר UD2 שניהם לדעתי לא שווים את השקעה והתוצאה הסופית, תרוץ עוד שבועיים תראה את אותו הדבר עם תפריט מאוזן.
נק' מוניטין:
2,879
- פותח/ת השרשור
- #25
מה שאתה אומר במילים אחרות תפריט רגיל עם גרעון קלורי וקיצוץ בפחמימות עם העמסות זה בסופו של דבר הכי טוב?
נק' מוניטין:
28,609
נניח לרגע שהמדידה של אחוזי השומן שלו מדויקת. על 70 קילו ו-9% יש לו פחות משבע קילו שומן סך הכל בגוף. כמה משקל אתה חושב שהוא יכול עוד לרדת? עוד קילו, שניים? בשביל מה?
הוא צריך לאכול ולהתאמן כמו שור, אם הוא יעלה עשר קילו וישאר מתחת ל-10% הוא יהיה במצב הרבה יותר מכל הבחינות - מראה ובריאות. מאזן אנרגטי חיובי גם יסדר לו את המטאבוליזם אם הוא נדפק מכל הדיאטות האלה.
הוא צריך לאכול ולהתאמן כמו שור, אם הוא יעלה עשר קילו וישאר מתחת ל-10% הוא יהיה במצב הרבה יותר מכל הבחינות - מראה ובריאות. מאזן אנרגטי חיובי גם יסדר לו את המטאבוליזם אם הוא נדפק מכל הדיאטות האלה.
