ייעוץ צריך מאמר/מחקר כלשהו שמסביר שכמה ביצים ביום לא מזיק

[pegasoos]

אני אוכל ביום כמות ביצים סבירה יחסית לאנשים פה (10 ביצים ביום פחות או יותר, ורק 2 מתוכם עם צהוב)

וכדי להרגיע את אבא בעניין אני צריך לתת לו משהו לקרוא שיבין שזה לא באמת פוגע כמו שהוא חושב עם הסטיגמה הפרמיטיבית שאסור לאכול יותר מ2 ביצים ביום.

כל דבר שיהיה קשור לעניין יהיה טוב מאוד מבחינתי.

תודה לעוזרים מראש 😃

 

[SweetBamba]

אהלן
יש לך בנעוץ ים חומר
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=17485
אמנם זה לא על ביצים ספציפית זה על כולסטרול (שזו בד"כ הטענה נגד אכילה מרובה של ביצים)

 

[12344]

קח מחקר מבוקר של ביצה מול 3 ביצים ביום.

http://www.ajcn.org/content/80/4/855.abstract

 

[pegasoos]

תודה רבה 😃