נק' מוניטין:
28,250
אז אל תשתה.
שמע כמעט כל דבר אומרים היום שהוא לא בריא , בקרוב יגידו שמים הם מסרטנים ....
חלב לפי הערכים שלו הוא טוב לתקופת מסה .
ואני תמיד מתנגד לראות את הסרטונים האלה הם סתם סרטוני שוטפי מוח , גם אם חלב לא בריא גם האויר שאנחנו נושמים מלאים בחידקיים ודברים לא בריאים .
חלב לפי הערכים שלו הוא טוב לתקופת מסה .
ואני תמיד מתנגד לראות את הסרטונים האלה הם סתם סרטוני שוטפי מוח , גם אם חלב לא בריא גם האויר שאנחנו נושמים מלאים בחידקיים ודברים לא בריאים .
למה שיתאים רק לתקופת מסה?
ולפותח הפוסט- תמיד יהיו טענות לכאן או לכאן ומה שעצוב זה שהרוב מתבססים על אינטרסים כאלו ואחרים. לחלב יש אחלה ערכים כמו שנאמר לפניי והסרטון שפורסם בכל מקום נגד החלב- לא מוצג בו מחקר אחד שמוכיח את טענות אנשי המקצוע למיניהם.
- פותח/ת השרשור
- #6
חוץ מחלב, לגבי תקופת המסה - מה ההגבלה לגבי סוכר לבן?
אני נוהג להכין משקאות עם מלא כפות של סוכר, משהו כמו 50 גרם סוכר שזה 200 קלוריות בנוסף לעוד דברים. זה מזיק מאיזושהי בחינה? זה הרי פחמימות בסך הכל מקני סוכר או סלק.
האם מותר באותה צורה גם 200 גרם סוכר ליום בנוסף לאוכל?
אני נוהג להכין משקאות עם מלא כפות של סוכר, משהו כמו 50 גרם סוכר שזה 200 קלוריות בנוסף לעוד דברים. זה מזיק מאיזושהי בחינה? זה הרי פחמימות בסך הכל מקני סוכר או סלק.
האם מותר באותה צורה גם 200 גרם סוכר ליום בנוסף לאוכל?
נק' מוניטין:
4,650
- הולמס פלייס
טעים? טוב.. עניין של טעם
5000? אתה צריך להכניס 5000 קלוריות? כמה אתה שוקל?
ובלי קשר כן אפשרי.
לא זה לא ממש אוכל. לא מכיר מזון בטבע שהוא נטו פחמימה בלי שומן וחלבון. לפחות קצת.
לא, אין סוכר ברוב האוכל שאני אוכל, לפחות לא כזה שמגיע בצורה כל כך נקיה וחסרת ערך תזונתי שגורם יותר נזק מתועלת.
5000? אתה צריך להכניס 5000 קלוריות? כמה אתה שוקל?
ובלי קשר כן אפשרי.
לא זה לא ממש אוכל. לא מכיר מזון בטבע שהוא נטו פחמימה בלי שומן וחלבון. לפחות קצת.
לא, אין סוכר ברוב האוכל שאני אוכל, לפחות לא כזה שמגיע בצורה כל כך נקיה וחסרת ערך תזונתי שגורם יותר נזק מתועלת.
ברור לך שאתה מדבר שטויות. שלא כל הפחמימות הם מסוכר נכון? יש סוגים שונים של פחמימות בעלות קיצבי פירוק עיכול וספיגה שונים ולכל אחד מהם יש השפעה שונה על רמות האינסולין שלך. ומה שאתה עושה עם הסוכר זה אחד הדברים היותר מטומטמים שקראתי.
למה אתה חושב לעזזל שתאתה צריך לצרוך 5000 קלוריות ביום?
סוכר לבן מורכב מסוכרוז ופרוקטוז הוא לא הופך לפרוטוז. אני מבין שזאת הייתה הכוונה שלך רק בוא נדייק בפעם הבאה.
- פותח/ת השרשור
- #13
קודם כל לא אמרתי שכל הפחמימות זה סוכן לבן, תקרא שוב ותגיד אם זה מה שרשמתי.
אמרתי שסוכר לבן זה אוכל כי זה בא ממקור טבעי - קני סוכר וסלק.
אתה שותה מיץ או קולה או לא יודע ואני מכין משקה עם סוכר, שאלתי מה הנזק ולא אם זה לא טוב בתקופת מסה כי מישהו מפחד לעלות בשומן בגלל הפרוקטוז.
אמרתי שסוכר לבן זה אוכל כי זה בא ממקור טבעי - קני סוכר וסלק.
אתה שותה מיץ או קולה או לא יודע ואני מכין משקה עם סוכר, שאלתי מה הנזק ולא אם זה לא טוב בתקופת מסה כי מישהו מפחד לעלות בשומן בגלל הפרוקטוז.
1. אני לא שותה קולה או מיץ
2. צריכה של כל כך הרבה סוכר לאורך זמן יגרום לך לבעיות מטבוליות (חוסר רגישות לאינסולין השמנה שומנים בדם וכ וכו) הרגל לא מומלץ. תאכל כמו בן אדם וזה שזה מקני סוכר לא אומר כלום זה מזוקק לחלוטין. עם תסתכל על קני סוכר הדבר הזה קשה כמו עץ וזה כי הוא מלא בסיבים אתה הסיבים האלה אתה לא מקבל על הסוכר שאתה צורך.
- פותח/ת השרשור
- #15
אוקיי, אז בהנחה שלא אכפת לי משומן, כמה גרם סוכר נקי ביום מותר לי לצרוך בנוסף לאוכל שהוא לא ממתקים, כדי לא לגרום לנזק בריאותי. אני מדבר על סוכרת ודברים כאלה כי אני לא מבין בזה, מבחינת השומן בגוף ממש אבל ממש לא אכפת לי כי אני מוריד את זה בקלות בחיטוב.
נק' מוניטין:
317
לא כל מאכל שהוא טבעי הוא בריא.
כמו דגנים(חיטה וכיו"ב)
והסוכר אחרי שמזקקים אותו מהקנה סוכר, הוא חום-שחור(הצבע שלו) אז מעבירים אותו תהליכים כימיים בשביל שהוא יהיה לבן עוד סיבה למה זה לא בריא.
- פותח/ת השרשור
- #18
טוב אז אחרי שבדקתי כמה דברים, הנה המסקנות בשביל כמה מהאנשים ששטפו להם את המוח:
1) בן אדם יכול לצרוך סוכר כפחמימה וזה לא משנה אם זה יהיה תפוח אדמה או סוכר ומי שאומר שזה לא נכון שיראה לי מחקר.
2) חלב(ולא מוצרי חלב) אכן דבר מזיק לחלק מהאנשים, כי הגוף של בן אדם בוגר מתקשה לעכל אותו ויש מחקרים שמעלים בספק אם הסידן בכלל נקלט בגוף. הוא טוב כמקור שומן וחלבון נטו. ואני בעד לשתות חלב אבל לא בכמויות שהדפוקים מעודדים לשתות אותו ובכמויות של גלון ליום שאחרי זה כל טמבל חושב שהוא עלה בשריר תוך כמה שבועות כשזה בעצם שומן.
---------- התגובה התווספה ב 17:52 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 17:50 ----------
ואין הבדל מבחינת הערכים בין סוכר לבן לסוכר חום וגם אין הבדל בין סוכר לבן לדבש.
זורקים פה טענות על ימין ועל שמאל, העיקר כל אחד חושב שהוא מינימום מרצה באוניברסיטה.
1) בן אדם יכול לצרוך סוכר כפחמימה וזה לא משנה אם זה יהיה תפוח אדמה או סוכר ומי שאומר שזה לא נכון שיראה לי מחקר.
2) חלב(ולא מוצרי חלב) אכן דבר מזיק לחלק מהאנשים, כי הגוף של בן אדם בוגר מתקשה לעכל אותו ויש מחקרים שמעלים בספק אם הסידן בכלל נקלט בגוף. הוא טוב כמקור שומן וחלבון נטו. ואני בעד לשתות חלב אבל לא בכמויות שהדפוקים מעודדים לשתות אותו ובכמויות של גלון ליום שאחרי זה כל טמבל חושב שהוא עלה בשריר תוך כמה שבועות כשזה בעצם שומן.
---------- התגובה התווספה ב 17:52 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 17:50 ----------
ואין הבדל מבחינת הערכים בין סוכר לבן לסוכר חום וגם אין הבדל בין סוכר לבן לדבש.
זורקים פה טענות על ימין ועל שמאל, העיקר כל אחד חושב שהוא מינימום מרצה באוניברסיטה.
נק' מוניטין:
62,133
אני מרצה באוניברסיטה. אני יכול לזרוק טענה על כך שאתה קשקשן?
