ייעוץ בדיקת טכניקה בסקוואט .

[aslanshapso]

100 קילו סקוואט :



150 קילו סקוואט :





170 קילו סקוואט שיא אישי שלי :

http://www.youtube.com/watch?v=ss9D9A5RBWA&feature=youtu.be=UL
מחכה לתגובות.

 

[COSMOS]

נראה טוב, משקל טוב, כמה נקודת:
1.מבט למטה ולא לפנים.
2.עמידה רחבה מידי.
3.חסר טיפה עומק בחזרות האחרונות כנראה בגלל שאתה מותש וזה בלי כלוב אז אתה מפחד (בצדק) לשבור מקביל כשאתה מותש.

 

[aslanshapso]

תודה רבה, פירסמתי את ה170 קילו , שמתי בטעות את ה150 קילו פעמיים .