הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ קורטיזול נמוך בחיטוב ועלייה במשקל

  • פותח/ת השרשור eden1
  • פורסם בתאריך

eden1

משתמש מתחיל
22
0
נק' מוניטין:
0
22
0
חבר שלי נמצא בחיטוב 5 חודשים בשלושה חודשים הוא ירד במשקל 6 ק"ג ובחודשיים האחרונים הוא עלה במשקל שהוא נמצא בגרעון שלישי.
לאחר ה3 חודשים של הירידה הוא עלה אחריי חודש ב1.2 ק"ג ב1.2 אחוז שומן שמר על אותו שריר ועלה 2 ס"מ בהיקפים.
לאחר חודש הוא עלה 1.5 ק"ג ירד 0.7 באחוז שומן עלה בשריר 0.5 ס"מ ועלה בהיקף ב0.4.
לפניי שבוע הוא עשה בדיקת שתן ויצאה לו שיש לו קורטיזול נמוך .

האם יש קשר בי ן הקורטיזול הנמוך לעליה במשקל בגירעון שלילי?
ומה יכולה להיות הסיבה לעלייה במשקל בגירעון שלילי?
זה פשוט תוקע את תחילת האיזון
ומן הסתם זה משגע שאתה עושה הכל כמו שצריך ובסוף התוצאות שאתה רואה לא טובות :\
 
יכול להיות שהוא שקל את עצמו במצבים שונים, לפני שירותים, אחרי, לפני המכון, אחרי, בבוקר, בערב, אחרי ארוחה, לפני ארוחה. כל דבר כזה יכול לשנות את המשקל בכמות ק"ג מכובדת.

חוץ מזה, צריך לראות את התפריט, לראות איך הוא עקב אחריו, האם הוא העמיס, האם הוא היה בגירעון גדול מדי/לא עקב אחריו ב-100%. הסיבות הן רבות מדי בכדי שאפשר יהיה להצביע על משהו ספציפי, במיוחד לנוכך הפרטים הכ"כ כלליים שנתת.
 
יש קצת סתירה במה שאמרת הסימפטומים שאתה מדווח עליהם יכולים להצביע על קורטיזול גבוה ולא נמוך. אתה בטוח שזה המצב? וצריך לראות התכנית אימונים שלו ואת התפריט קצת קשה לדעת ממיעוט הפרטים שנתת פה.
 
אתה לא מדדת קורטיזול , הפיזיולוגיה של החבר שלך היא במעמד "קופסה שחורה" ואז יכול להיות אחד מהרבה גורמים - נוזלים , מאזן קלורי , מדידה לקוייה , וכו'
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית