גובה-1.76
משקל-70
גיל-15
אני מתאמן כבר בערך שנה עם 2 הפסקות, אחת של חודשיים ואחת של שלושה.
אני משחק פוטבול אז אני לא בונה על מסה רצינית, אבל מה הטעם בלהיות חזק אם אני שוקל 70 ק"ג,
ולהגיד תאמת כבר נמאס לי לראות אותו מספר על המשקל כל שבוע.
מה שאני מתכוון לעשות זה להתחיל לאכול כמו שצריך ולראות איך זה משפיע עליי, ומשם כבר לחשוב
איך אני מתקדם.
אז בבקשה תכתבו כל ביקורת והצעה שעוברת לכם בראש. (וגם אחוז שומן 😃 )
נערך לאחרונה:
