תמונה הערכת אחוז שומן שחקן כדורגל בדיקה חוזרת

[מר סקוואט]

שלום.
בעבר העלתי תמונה שלי להערכת אחוז שומן. (http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=24147)
התחלתי לאחרונה אימוני כוח (תוכלו להציץ בלוג שלי: http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=28328 )
ואני מעוניין לדעת האם יש ירידה באחוזי השומן ו/או עלייה במסת שריר?
התמונה הישנה:

התמונה העדכנית:


תודה!

 

[COSMOS]

התמונה העדכנית לא מופיעה לי מישום מה

 

[מילניום]

גם לי

 

[the_punisher]

לא רואים את התמונה החדשה....

ולפי הלוג כתוב שאתה שוקל 86, תתקן את זה אין סיכוי בעולם שאתה שוקל 86 ועוד אתה שוקל יותר מהגובה שלך על אחוז שומן כזה נמוך

 

[מר סקוואט]

טוב אז ככה:
א. העלתי את התמונה לשרת אחר, מקווה שעכשיו רואים.
ב. לגבי המשקל שלי... אני לא יודע מה להגיד, בדקתי בכמה משקלים, זה מה שהמשקל מראה.

 

[MisterHamster]

אני לא רואה הבדל...

 

[מר סקוואט]

כמה אחוזי שומן אתה מעריך?

 

[Echo25]

10 אחוז זה לא אמור לשנות לך אחי תתחיל להרביץ משקלים ולאכול כמו שצריך, אני רואה שאתה רוצה לרדת באחוזי שומן ולעלות במסת שריר תוך כדי? פשוט תאכל המון ותתאמן, רק ככה גודלים.

 

[מר סקוואט]

10 אחוז זה לא אמור לשנות לך אחי תתחיל להרביץ משקלים ולאכול כמו שצריך, אני רואה שאתה רוצה לרדת באחוזי שומן ולעלות במסת שריר תוך כדי? פשוט תאכל המון ותתאמן, רק ככה גודלים.

תודה רבה, אבל לאכול חיובי? אני לא אעלה בשומן?
אסור לי לעלות באחוזי שומן.

 

[-=ALX=-]

אל תפחד מלהשמין קצת , אתה רוצה להיות חזק יותר. את המשקל העודף תוכל להוריד בפגרה. אני מציע שתשנה משהו רק כשתתקע ובכל מקרה צריך להיות זהיר ולהתקדם לאט כי העומס עליך מאוד גבוה.