נק' מוניטין:
10,850
אתה יכול לעשות ליניארית בחיטוב ויש סיכוי שתעלה אפילו במשקלים מסוימים
- פותח/ת השרשור
- #4
לא חשבתי לעבוד על AB 4 פעמים בשבוע ואז יום אחד של SS
או לעשות 3 אימונים וים אחד SS
זה פשוט מעייף אותי יותר מדי .
---------- התגובה התווספה ב 14:46 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 14:36 ----------
כמה אימונים בשבוע יש בלינארית 4 לא ?
או לעשות 3 אימונים וים אחד SS
זה פשוט מעייף אותי יותר מדי .
---------- התגובה התווספה ב 14:46 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 14:36 ----------
כמה אימונים בשבוע יש בלינארית 4 לא ?
נק' מוניטין:
10,850
נק' מוניטין:
10,850
כן
יש לך למטה קובץ אקסל שהוא טבלה שתסדר לך את כל המשקלים
יש לך למטה קובץ אקסל שהוא טבלה שתסדר לך את כל המשקלים
