תמונה אחוז שומן סוף מסה

[אביב סקוואטים]

נשאר לי עוד כ3 שבועות למסה אני עכשיו שוקל 75 עוד לא הגעתי ליעדים שלי בתרגילים אבל אני ממש קרוב המשקל המקסימלי שאני מוכן לעלות זה 80 רציתי לדעת מה אחוז השומן שלי כרגע
רפוי :

מכווץ:


---------- התגובה התווספה ב 19:45 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 17:04 ----------

אף אחד ?

 

[ElemenTal]

אולי סביבות ה 18...
וברפוי אתה מכניס או מחזיק קצת את הבטן, שחרר אותה וצלם גם מהצד.

 

[אביב סקוואטים]

אחי זה המבנה גוף שלי הבטן שלי באמצע נכנסת לא משנה מה אני יעשה גם שהייתי ממש רזה זה היה ככה

 

[דוד בלומנפלד]

אל תסתכל על המשקל תסתכל על המראה משקל לא אומר כלום אלא להפך פשוט תשקיע בחיטוכב והכל יראה טוב

 

[אביב סקוואטים]

כן אתה צודק ומה שטוב שלא נראה שממש השמנתי למשל בSS שהייתי במשקל כזה הייתי ממש ממש נראה שמן ובגלל זה לא אכפת לי לעלות ל80 ואז לחטב כי עדיין לא הגעתי למשקלי יעד שלי בתרגילים המורכבים למרות שאני ממש מתחיל לגרד אותם עניין של שבועיים שלוש

 

[דוד בלומנפלד]

העיקר שתגיע ליעד שלך

 

[מילניום]

אל תסתכל על המשקל תסתכל על המראה משקל לא אומר כלום אלא להפך פשוט תשקיע בחיטוכב והכל יראה טוב

אפשר לאמר גם

אל תסתכל על האחוזי שומן ,רק על המראה

לא מבין למה לאנשים כלכך חשוב המספר


מה זה משנה אם המספר הוא 10% או 20%?


יותר חשוב המראה

 

[MrShape]

סביבות 18-19 אחוז שומן אחשלי