ייעוץ מה המינון הנכון של HMB?

[or24]

ביום של אימון ממה שהבנתי לקחת 2 כדורים לפני אימון ו-2 אחרי, אפשר גם אחרת?

ומה ביום ללא אימון?

 

[SweetBamba]

לא לקחת בכלל,בזבוז כסף

 

[or24]

לא לקחת בכלל,בזבוז כסף

קיבלתי בחינם

בכל אופן עדיין מחכה לתשובה

 

[Rasmalo]

חצי גרם לכל 15 קילו. חצי מזה בבוקר, וחצי אחרי האימון.
http://www.hmb.org/research/take_hmb.cfm

 

[MOONLight]

זו לא דוגמא טובה - אתר שמפנה לאתרים שמוכרים תוספי תזונה ... אובייקטיבי.