הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון טוב, טכניקה בסקוואט בפעם האחרונה כנראה

PomFect

משתמש משקיע
2,611
277
נק' מוניטין:
2,313
2,611
277
▪█───█▪

בעית הגלישה נפתרה הודות לTUBOW של ריפ. יש עוד משהו שאולי לא שמתי לב אליו?
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
  • פותח/ת השרשור
  • #4
לפעמים זה נראה שהתנועה מתחילה יותר מדי מהברך, ולא מהאגן.
התנועה אמורה להתחיל מהברך בשליש/חצי הראשון של התנועה.
התחת שלך עולה לפני החזה אז אתה נכנס לGM קטן ב120, ב140 לא ממש ראיתי.
בחזרה השניה, אבל כמו שאמרת זה קטן ולא כל כך נוראי..
 
לא, זה בכל החזרות, ואם זה לא יתוקן זה יחמיר במשקלים גבוהים יותר.

וכמו שאמרתי לא יודע איך זה נראה ב140 שלך כי אני לא רואה את כולך.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #8
לא, זה בכל החזרות, ואם זה לא יתוקן זה יחמיר במשקלים גבוהים יותר.

וכמו שאמרתי לא יודע איך זה נראה ב140 שלך כי אני לא רואה את כולך.
באמת שאין לי מושג על מה אתה מדבר. אני לא מתווכח, אלא מנסה להבין מה אתה אומר. אתה יכול לתאר לי בדיוק את הGM שאתה רואה? מה שאני רואה כאן זה שבחזרה השניה והשלישית החזה טיפה קורס, אבל הם עולים באותו הקצב.

אגב, ב140 קילו רואים מספיק כדי לקבוע אם התחת עולה לפני או ביחד עם החזה.
 
נערך לאחרונה:
איך אני אמור לתאר אותו? התחת שלך עולה לפני החזה כשהם צריכים לעלות ביחד, תקפיד על זה וזהו יותר וזהו לא צריך הסבר.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית