הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ העמסה בלי חשבון

SonOfGod

משתמש מתחיל
73
2
נק' מוניטין:
10
73
2
אז ככה מתוך סיבה אישית נאלצתי להישאר נקי מנוזלים ופח' יותר משבוע וחצי
עד 25-30 פח' ביום (חיטוב דל פח')

רציתי לדעת אם אני יכול לאכול מה שבא לי מול הטלויזיה בכיף איזה מיליון ארוחות
כי הייתי אמור לעשות העמסה עוד ממזמן

שאמרתי נקי מנוזלים התכוונתי עם כמה שפחות פח'
זה לא שחס וחלילה וויתרתי על מים חח
 
נערך לאחרונה:
הוא ממלא מאגרי גליקוגן שזו כמות נכבדה של קלוריות פלוס הקלוריות שמתחמצנות במהלך ההעמסה וגם ליהיות בפלוס קלורי כחלק מההעמסה.

לייל טוען שלמרות צריכה של פחמימה עבור זמן מה הגוף ישרוף שומן במקביל לצריכת הפחמימה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #22
חח יאללה שמתי זין..
כואבות לי הביצים מרוב שיש לי חרא מהעמסה הזאת XD

זה מוזר עד כמה עירני אני מרגיש עכשיו..
להיות על כלום פח' ביום זה פשוט מעייף למרות שאני צורך איזה 400 מיליגרם קפאין ביום
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית