תמונה תמונות אחרונות- מבקש הערכת אחוזי שומן.

[dwassernis]

להלן תמונות מהתקופה האחרונה שלי לאחר כשנה בחדר כושר. וכמובן לאחר דיאטה שהשלתי יותר מ 50 ק"ג.
אני מבקש הערכת אחוזי שומן, וגם הצעות לגבי שיפור ועיצוב הגוף ועל מה לשים דגש בחדר כושר כלומר על מה עדיף יותר להתאמן לפי דעתכם ע"פ התמונות.

תודה.

 

[Wrath]

הדרך לעצב גוף בעל מותניים רחבות זה להגדיל את הכול חוץ מהמותניים , ככה זה מתקזז והופך להגיוני

 

[nadavba55]

א.ש נראה כמו 14+-
כמו שWrath אמר אגן רחב אז לדעתי חייב לטחון לגב את הצורה וזה יכול תשפר מאוד את המראה

 

[Wrath]

אגב כל הכבוד על ההרזיה , רואים שעבדת קשה

 

[מר לטיסימוס]

הדרך לעצב גוף בעל מותניים רחבות זה להגדיל את הכול חוץ מהמותניים , ככה זה מתקזז והופך להגיוני

כן, הבעיה אצל אנשים עם מותניים רחבות היא שגם המותן מתרחבת, ואז אתה נראה כמו שעון חול.

 

[Kman]

אתה מתכוון שמתרחבת מהשמנה ועליה במשקל, כן?

 

[מר לטיסימוס]

כן, זה מקום "מצוין" שסופח נוזלים (ושומן) על ההתחלה ושהנוזלים יורדים ממנו רק באחוזים נמוכים.