M MrRoth72 משתמש מתחיל 11 0 נק' מוניטין: 0 0 11 0 קאנטרי קלאב 2/3/12 #1 כותרת. ואני מצפה לדברים פרקטיים. תודה 😃
Cobb משתמש פעיל 941 38 נק' מוניטין: 1,021 0 941 38 2/3/12 #2 פחות אלכוהול, אימונים כבדים, תרד בשומן. בכל מקרה כל זה זניח, אתה לא יכול להעלות את זה משמעותית בדרכים רגילות, ואני בטוח שאתה גם לא צריך. Upvote 0 Downvote
פחות אלכוהול, אימונים כבדים, תרד בשומן. בכל מקרה כל זה זניח, אתה לא יכול להעלות את זה משמעותית בדרכים רגילות, ואני בטוח שאתה גם לא צריך.
Selotep משתמש קבוע 1,787 2 נק' מוניטין: 105 0 1,787 2 2/3/12 #3 תתחיל להרים כבד דדליפט בנץ' והרבה סקוואטים:RockOn:🤘 Upvote 0 Downvote
MOONLight גורו חיטוב ממה שקיים היום 6,962 58 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 12,373 0 6,962 58 גו אקטיב - יהוד 2/3/12 #4 שומן רווי ? Upvote 0 Downvote
Kman משתמש משקיע 3,761 155 נק' מוניטין: 4,650 0 3,761 155 הולמס פלייס 2/3/12 #5 אימונים עצימים, ריצות קצרות לישון טוב ולא ללכת לישון בשש בבוקר לאכול שומן רווי. ביצים, בשר. יש צמחים שונים שכביכול אמורים לעזור קצת http://robthoburn.wordpress.com/2011/02/05/fenugreek-increases-testosterone-and-it-smells/ Upvote 0 Downvote
אימונים עצימים, ריצות קצרות לישון טוב ולא ללכת לישון בשש בבוקר לאכול שומן רווי. ביצים, בשר. יש צמחים שונים שכביכול אמורים לעזור קצת http://robthoburn.wordpress.com/2011/02/05/fenugreek-increases-testosterone-and-it-smells/