אחר הערכת אחוז שומן 😃

[AsherIsPW]

שוקל 75KG
גובה 174 ס"מ

[/URL][/IMG]

[/URL][/IMG]

[/URL][/IMG]

 

[Mentalist12]

14~15 % אם אתה בחיטוב אז תמשיך עוד טיפה ככה ל12%
אם אתה במסה תן עוד ככה עד 18 וחיטוב אתה נראה אחלה בהצלחה 😃

 

[AsherIsPW]

וואי תודה תודה 😃)
אני בחיטוב הייתי 20% {שמן מסריח} חחחחחחחחח

 

[shanidaniel]

15-16 בהצלחה בחיטוב לפי דעתי דפוק עד 10 אחוז ותהנה קצת מהגוף החדש שלך בקיץ לא חסר לך זמן בחורף לעשות מסה ארוכה מאוד

 

[AsherIsPW]

כן אני ישמח להתחטב עוד קצת 😃