- פותח/ת השרשור
- #7
תפ"א אם אני לא טועז הוא פחמימה פשוטה עם ערך גליקמי של בערך 85+
בטטה יותר טוב נכון איזה מתכונים יש לבטטוח? סתם מבשלים ואוכלים??
אגב עוד שאלה לגבי ירקות מבושלים, נגיד גזר שלם רגיל ואותו גזר מבושל בעלי אותם ערכים?
נק' מוניטין:
1,611
בטטה זה מעדן אני מבשל אותה ככה במים וזהו אני יכול לאכול קילו ביום
ובקשר לגזר נראה לי זה אותו דבר עם בישול במים תיכנס לפה תראה יש השוואות
http://www.goleango.com/מחשבון קלוריות.php
ובקשר לגזר נראה לי זה אותו דבר עם בישול במים תיכנס לפה תראה יש השוואות
http://www.goleango.com/מחשבון קלוריות.php
נק' מוניטין:
3,091
קינמון מוסיף המון
