ייעוץ בנוגע למתי לקחת את האבקת חלבון.

[Kofiko-PL]

שלום.
יש לי אבקת חלבון של SAN והשאלה שלי היא מתי לקחת אותה?-אם זה משנה בכלל
-ישר אחרי האימון לשתות אותה במכון?
-או אחרי האימון בדרך הביתה(אני חוזר הביתה עם אופניים)
-או שאפשר בכלל בבית אחרי האמבטיה?

 

[Cygnus]

זה לא משנה מתי. אתה אמור לצרוך אבקת חלבון אם אתה רוצה להשלים ערכי חלבון בתפריט היומי שלך.

 

[דני שובבני]

כל רגע נתון ביום אתה פשוט צריך להגיע לערכים הסופיים שלך מבחינת החלבון
ואל תקשיב לכל ה"חלון הזדמוניות" וחבריו זה סתם בולשיט

 

[Kofiko-PL]

אז תכלס הכול קשור איך אני מסיים את היום?
ומה שאמרו לי שכדי לקחת ישר אחרי האימון זה סתם בולשיט?

 

[Cygnus]

אז תכלס לא מספיק שלועסים לך את האוכל אתה רוצה גם שיבלעו, יעכלו חלקית ויקיאו לך בחזרה לפה?

 

[דני שובבני]

אז תכלס הכול קשור איך אני מסיים את היום?
ומה שאמרו לי שכדי לקחת ישר אחרי האימון זה סתם בולשיט?

כן לשני השאלות

 

[Kofiko-PL]

אז תכלס לא מספיק שלועסים לך את האוכל אתה רוצה גם שיבלעו, יעכלו חלקית ויקיאו לך בחזרה לפה?

מה?

 

[nadavba55]

מה?

לפעמים נוח לצרוך אחרי אימון ולפעמים כמה שעות לפני..מה שכולם מתכונים זה שאתה אמור להגיע לכמות חלבון יומית.לא משנה לכה או מתי