תמונה מעדכן חודשיים ושבוע בחיטוב

[Echo25]

התחלתי כמו שאתם יודעים
1.77
85 קילו
23-24 אחוז שומן ככה..

עכשיו אני
1.77
שוקל 77.9 קילו

עובד ב5X5 ומשתדל לעלות משקלי עבודה משבוע לשבוע עד שאני אתחיל להתקע.
אם תשאלו על המשקלים אני אענה .. אין לי כוח לכתוב כרגע

בכל אופן תמונות
סתם אחת שידידה צילמה אותי חח

והתחלה ועכשיו

סייד

וסתם איזה כיווץ של הבטן חח מזעזע



ורגליים שתהיו מבסוטים 🤪

 

[Echo25]

...

 

[Kilanda]

נחמד מאוד רואים ירדה יפה תמשיך ככה :D

 

[Echo25]

תודה
מפתיע אותי השינוי מאירובי לאירובי כל בוקר חדש אני קם עם ירידה טובה מאתמול.. http://images.***/smilies2/smile.gif

עדכני:

 

[אריאל]

תודה
מפתיע אותי השינוי מאירובי לאירובי כל בוקר חדש אני קם עם ירידה טובה מאתמול.. http://images.***/smilies2/smile.gif

עדכני:

יפה מאוד תמשיך כך !!!

 

[dagoss]

כל הכבוד על המאמץ וההשקעה אלי, אני עוקב אחרי האשכולות שלך וההתקדמות, מעודד המון מוטיבציה, ומרגע לרגע אתה ניהיה יותר חטוב, יאללה תפציץ גבר!! ( אני בטוח שכבר מלא בנות נדלקו עלייך אחרי שהתחלתה את החיטוב אה ימאניק? 🙄)

 

[-=ALX=-]

סחתיין , שיפור ראוי לציון.

 

[Echo25]

סחתיין , שיפור ראוי לציון.

כל הכבוד על המאמץ וההשקעה אלי, אני עוקב אחרי האשכולות שלך וההתקדמות, מעודד המון מוטיבציה, ומרגע לרגע אתה ניהיה יותר חטוב, יאללה תפציץ גבר!! ( אני בטוח שכבר מלא בנות נדלקו עלייך אחרי שהתחלתה את החיטוב אה ימאניק? 🙄)

יפה מאוד תמשיך כך !!!

תודה רבה רבה!!!