נק' מוניטין:
437
בחזרה 4 אתה קורס על ברכיים, חסר לך עומק בחלק מהחזרות יש לך טיפה גוד מורנינג בחזרה האחרונה אבל בכל מקרה בחור חזק תמשיך לתת בראש (הקוונה בלתת בראש זה תעשה כבר חיטוב מה עובר לך בראש? תחטב ואחר כך תחזור לעוד מסה)
נק' מוניטין:
389
- פותח/ת השרשור
- #5
חחחחחחח תודה , יש לי מסה ואני יודע שעם אני יתן חיטוב זה יקח לי זמן כי ניסיתי פעם אחת לעשות חיטוב וירדתי 2 קילו בחודש אז הבנתי שמשהו היה לא בסדר בתכנית
והפסקתי וחזרתי להתאמן רגיל שאני יגיע לדדליפט 300 קילו אני יעשה חיטוב זאת המטרה שלי
נק' מוניטין:
10,325
כל הכבוד על הכוח ! אבל יש לך כמה טעויות וזה שמעליי סיכם לך אותם יופי תעבוד עליהם
נק' מוניטין:
3,091
זה רק אני או שנדמה לי שהחגורה נמצאת על הצלעות ?
ד''א זה נכון שבלואו באר הברכיים לא אמורות לעבור את כפות הרגליים ?
ד''א זה נכון שבלואו באר הברכיים לא אמורות לעבור את כפות הרגליים ?
נק' מוניטין:
5,423
נק' מוניטין:
389
- פותח/ת השרשור
- #12
התכוונתה לרופף* בטח, אני שוקל קרוב ל130 על מטר 90
החגורה לא על הצלעות זה נראה ככה בגלל שאני שם את החגורה אז יוצאים לי צדדים כזה של שומן בצדדים למטה אז אני מעלה את המכנס טיפה גבוהה חחח D:
נק' מוניטין:
10
התכוונת להתכוונת*😣
ישר כוח העירו לך על הכל בהצלחה
