עד כמה יעילה תכנית AD לשריפת שומן?
בתור אחד שנמצא בצבא ורוב החלבונים שאני מקבל עתירים גם בשומן זאת נראית לי התכנית האידיאלית בשבילי אבל המטרה העיקרית שלי כרגע זה הורדת אחוזי שומן.
מה לעשות ללכת על התכנית הזאת?חשוב לי גם לשמור על השריר שבניתי.
מישהו שעבד על פי התכנית ותוכניות אחרות יכול להמליץ על AD?האם התוצאות שמקבלים הם מהירות?אם לא, אשמח לקבל המלצה על תכנית אחרת כי כבר קראתי מיליון מאמרים ואני כבר לא יודע מה לעשות.
תודה:bananaparty:
בתור אחד שנמצא בצבא ורוב החלבונים שאני מקבל עתירים גם בשומן זאת נראית לי התכנית האידיאלית בשבילי אבל המטרה העיקרית שלי כרגע זה הורדת אחוזי שומן.
מה לעשות ללכת על התכנית הזאת?חשוב לי גם לשמור על השריר שבניתי.
מישהו שעבד על פי התכנית ותוכניות אחרות יכול להמליץ על AD?האם התוצאות שמקבלים הם מהירות?אם לא, אשמח לקבל המלצה על תכנית אחרת כי כבר קראתי מיליון מאמרים ואני כבר לא יודע מה לעשות.
תודה:bananaparty:
