ייעוץ בניית שריר וגדילה בכוח בפן המדעי

[MetalHead]

השאלה שלי דווקא באה בפן היותר מדעי. אם אדם מרים יותר (כלומר יותר חזק) ומכניס מספיק אוכל אז השרירים שלו יגדלו.
- קודם כל איך גודל השריר תורם לכוח?
- אנשים אשר מתחרים בקטגוריות משקל (משקולנים או אומנויות לחימה) מצליחים להתחזק מבלי להעלות משקל, איך זה אפשרי?
- אם הגוף יכול להעלות כוח מבלי להעלות מסת שריר אז למה הוא מעלה אותה?

תודה מראש 😃

 

[Rasmalo]

- משפר את זוויות העבודה של השריר על המפרק.
- השריר יותר צפוף בחלבונים שתורמים להתכווצות. בנוסף מערכת העצבים מתייעלת.
- בשביל לקיים את התשובה לשאלה הראשונה, בין השאר.

כל השאלות הללו נענות בהרחבה בPPST.

 

[MetalHead]

לא הבנתי את התשובה שלך לעומק אבל איך אפשר לצפות ללמוד כזה לעומק מהודעה בפורום ? 😛

בכל מקרה אני יקרא את הספר. תודה רבה!

 

[Zeuthand Events]

זה יכול לעזור לך. הספר נקרא "פיזיאולוגיה של מאמץ"